웰빙간식
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전자렌지로 고구마칩 만들기, 바삭한 고구마칩 전자레인지로 만드는법쿠킹/간식 2015. 4. 10. 11:59
집에서 고구마칩 한 번 만들어 먹어야지 벼르고 있었는데요. 단단한 고구마를 얇게 썰기란 힘들지요. 평썰기를 할 수 있는 채칼이 있으면 쉽게 자를 수 있지만 그동안 그것도 없었고, 그런데 저번에 두께도 조절할 수 있는 채칼세트를 구입했었어요. 그래서 얼른 고구마칩을 만들었답니다. 전자렌지로 간단하게 만든 고구마칩이에요. 전자렌지로 고구마칩 만들기, 고구마로 과자 대용 간식 만드는 법, 웰빙간식 고구마과자 만들기 고구마인데요. 깨끗이 씻었습니다. 껍질을 벗깁니다. 깨끗이 씻었다면 벗기지 않아도 상관없고요. 저는 고구마껍질을 감자칼로 손쉽게 벗겼어요. 그리고 채칼로 굵기는 제일 얇은 것으로 설정해 놓고 쓱쓱 밀었습니다. 아직 사용함에 미숙해서인지 그렇게 모양이 반듯하게 잘려져 나오지는 않네요. 어쨌든 얇게 슬..
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고구마명가 꿀고구마 말랭이, 아이 부모님 웰빙간식 고구마말랭이 칼로리리뷰/식품 2015. 1. 30. 16:40
사진 찍어 놓은 것 정리하다 보니 몇 달전에 먹은 고구마말랭이 사진이 있네요. 블로그를 하다보니 혹시나 리뷰 올리게 되지 않을까 싶어 이것저것 사진으로 남겨놓는데요. 하지만 까먹고 있는 경우가 많아요. 그럼 고구마말랭이 리뷰 한 번 올려볼게요. 인터넷으로 주문했었던 고구마명가 꿀고구마 말랭이인데요. 배송된 모습, 상자 안에 겹겹이 쌓여 있어요. 요게 한 봉지, 중량 60g으로 포장봉지도 그리 크지는 않습니다. 고구마명가 고구마말랭이 60g 한봉지 칼로리는 148.5kcal 그리고 눈에 띄는 건 무색소, 무설탕, 무방부제 그도 그럴 것이 다른 첨가물 없이 고구마 100%이기 때문이죠. 그리고 제조원 및 유통전문판매원은 농업회사법인 (주)한길웰바이오네요. 이제 내용물을 봐야 되겠죠. 한 봉지를 뜯어 그릇에 ..
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신라명과 고구마미인, 반건조 호박고구마 말랭이, 출출할때 웰빙간식으로 좋아리뷰/식품 2014. 4. 29. 00:03
ns홈쇼핑에서 반건조 고구마 말랭이인 신라명과 '고구마미인'을 팔길래 간식거리로, 입이 심심할 때 먹으면 좋겠다 싶어 덜커덕 질러 버렸어요. 고구마는 칼륨, 비타민, 식이섬유가 풍부해 변비에도 좋고, 고혈압 등 성인병에도 좋은 먹거리이니 다른 주전부리 간식과는 차원이 다르죠. 다른 건 홈쇼핑 보다가 충동적으로 구입하면 주문 뒤 꼭 후회를 하는데 그래도 이번만은 후회없이 제품이 오기까지 이틀을 기다렸어요. 택배로 배송된 신라명과 '고구마미인'이에요. '고구마 많이 먹으면 미인 될려나', 고구마는 비타민C, 베타카로틴이 풍부해 노화방지 효능이 있어 피부미용에도 좋고, 다이어트에도 효과 있으니 미인이 될 수도 있겠네요. 반건조 호박고구마 말랭이 총 25봉이에요. 포장지에 합성첨가물, 감미료, 보존료가 제로라는..
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연꿀빵, 사찰에서 구입한 속초 연화마루 무방부제 웰빙빵리뷰/식품 2013. 11. 18. 11:12
광릉 수목원을 방문했다가 가는 길에 가까이에 있는 봉선사도 들렀는데 그 곳에 사찰에서만 맛볼 수 있는 빵, 연꿀빵을 판매하는 가게가 있길래 들어가 구입하였어요. 연꿀빵을 판매하는 가게에요. 속초 연화마루 연꿀빵, 작은 상자에 담겨져 있어요. 가격은 한 상자에 1만원. 특징은 친환경 유기농 인증 연근과 100% 국산 마가 참가되어 있다는 것, 사찰 전용 판매라는 글귀가 눈에 띕니다. 상자 뚜껑을 열면 연꿀빵 속에 첨가된 마의 특징이 표기되어 있고요. 연근의 특징도 설명되어 있어요. 특히 보존료를 사용하지 않는 무방부제 수제빵이라고 하니 안심하고 먹을 수 있는 웰빙간식인 것 같네요. 상자 속에 들어 있는 빵, 비닐로 포장되어 있는데요. 무방부제 제품이다 보니 장기 보존이 가능하도록 진공포장지를 사용하였다고 ..
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약단밤, 웰빙간식 단밤 출출할때 아이들 간식으로 좋아리뷰/식품 2013. 7. 29. 09:51
고속도로 휴게소에 들를 때마다 또는 길거리에서 한 봉지씩 사 먹었던 단밤, 달콤한 맛에 하나둘 껍질 까서 먹다보면 어느새 봉지가 비어지곤 하였는데요. 빈 봉지 보면서 아쉬움에 젖곤 하였지요. 그래서 실컷 먹기 위해 아예 인터넷 소핑몰을 통해 5kg 중량을 샀어요. 약단밤이 배송된 상태인데요. 택배상자를 열면 단밤이 망에 넣어진 채 있어요. 망 속에 그득하게 담겨져 있는 단밤, 냉장고나 김치냉장고에 넣어두면 되는데요. 저는 이 상태로 냉장고에 그대로 넣어 보관하기로~ 상온에 두면 벌레가 생기거나 표면이 마르고 금방 상한답니다. 아울러 비닐봉지에 꽁꽁 싸서 보관해도 밤이 숨을 쉬지 못해 상할 수도 있다니 주의해야 할 듯하네요. 일단 몇 개 끄집어 내었어요. 조그마한 단밤, 원산지는 중국산. 자세히 보시면 칼..
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풀무원 뮤즐리 타임 라이스너츠바, 다이어트 웰빙간식리뷰/식품 2013. 1. 14. 09:19
요즘 체중조절에 급관심이라 다이어트 식품에 자주 눈이 가네요. 그래서 풀무원 '뮤즐리 타임, 몸이 가벼워지는 라이스너츠바'를 구입하게 되었어요. 풀무원 '뮤즐리 타임 라이스너츠바', 아침 거를 때 우유와 함께 또는 간식으로도 적당한 라이스너츠바. 4개들이 가격은 6,000원, 결코 싸지 않은 가격인데요. 가공을 최소화한 100% 국내산 곡물, 그리고 견과류, 푸룬, 무화과까지 들어있다니 가격이 셀 수 밖에 없는 것 같네요. 겉상자에 원재료명 및 함량이 자세히 표기되어 있어요. 이 제품은 정백당이 함유되어 있지 않고 대신 프락토올리고당, 블루베리엑기스, 아가베시럽 등으로 단맛을 낸 제품인데요. 게다가 합성착향료, 감미료, 착색료, 보존료 등 합성첨가물이 첨가되어 있지 않고 현미(12.94%), 백미(11...