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냉장고 정리하다 보니 키위 하나가 구석에 박혀 있었어요. 다 먹은 줄 알았는데 하나가 있었네요. 다행히 상한 것 같지는 않고 그냥 사과랑 함께 믹스해 주스로 먹었습니다. 키위주스 만들기입니다,

 

 

키위사과주스 만들기, 골드 키위쥬스 만드는 법

 

 

재료

키위, 사과, 생수, 꿀

 

 

 

비타민C, 엽산, 식이섬유가 풍부한 키위예요. 골드키위인데요. 골드키위가 그린키위보다 비타민C나 엽산, 비타민E가 더 풍부하다고 하더라고요.

 

 

 

어쨌든 잘게 썰었습니다.

 

 

 

사과도 믹서기에 갈기 쉽게 잘게 썰어 놓았어요.

 

 

 

믹서기에 키위부터 넣고요.

 

 

 

사과를 넣었어요.

 

 

 

그리고 생수를 조금 부어 줍니다. 이 상태로 갈면 단맛이 약간 떨어질 수 있어요. 꿀이나 시럽 또는 설탕을 넣어주면 신맛도 덜해지고 단맛은 첨가되어 맛있는 것 같아요.

 

 

 

어쨌든 갈아줍니다.

 

 

 

이렇게 해서 사과와 믹스한 골드키위주스가 완성되었습니다,

 

 

 

새콤한 사과키위쥬스, 고혈압이나 심장질환 같은 혈관질환 예방에 좋고, 변비해소에도 좋으며, 피부 미용에도 좋은 키위와 사과인데요. 한 잔 마시니 건강해진 느낌입니다.


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