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귀에 뽀뽀, 면봉 사용 주의, 비행기 탈때 귀막힘과 귀통증 줄이는 방법정보/건강정보 2015. 2. 16. 06:00
우리는 귀를 통해서 듣습니다. 그런데 귀질환 등으로 인해 갑자기 아무 소리도 들을 수 없다면 정말 끔찍할 테죠. 따라서 귀건강 또한 중요한데요. 언젠가 KBS '비타민'에서 귀질환에 대해서 방송한 적이 있었는데, 그때 방송한 귀건강을 위한 상식, 귀건강법 몇 가지를 옮겨 보겠어요. 귀 건강 상식 귀에 뽀뽀하면 청각장애 생길 수 있어 아기를 비롯한 아이들의 귀에다 입을 대고 뽀뽀를 하는 경우 간혹 볼 수 있는데요. 하지만 심하게 귀의 공기를 빨아들이면서 뽀뽀를 하게 되면 고막 천공을 유발할 수 있습니다. 이러한 고막 천공은 심해지면 난청, 이명, 어지러움 증상이 나타날 수 있는 것이고요. 귀에 물이 들어가면 될 수 있으면 면봉 사용하지 마라 귓속에 물이 들어가면 물을 제거하기 위해 면봉을 이용하여 닦는 경..
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절운동 효과와 방법, 다이어트에 좋은 108배 절하는법과 호흡법정보/건강정보 2015. 2. 15. 15:37
108배는 불교에서 하는 인간의 108가지 번뇌를 내려놓기 위한 수행법으로 건강에도 좋은 효능이 있다고 하여 종교를 떠나 많이들 하는데요. 절운동 방법, 효과에 대해서 알아볼게요. 절운동 방법, 108배 절하는 법, 호흡법 합장하기 손가락을 붙인 상태에서 두 손바닥을 맞대어 손끝을 코끝과 배꼽에 일직선이 되게 하여 가슴 앞에 둡니다. 이때 겨드랑이에서 약간 떨어뜨려 줍니다. 그리고 양발과 무릎을 붙이고 엉덩이 근육은 살짝 조이며 발가락 끝은 방석 끝에 위치하여 서 있습니다. 앉기 숨은 코로 들이쉬는 호흡을 하면서 허리는 구부리지 않고 편 상태로 무릎을 끓으면서 앉는데, 모든 발가락을 꺾어 발은 발뒤꿈치가 벌어진 V자 모양으로 앉습니다. 이때 무릎은 붙이고 엉덩이는 벌어진 발 뒤꿈치 사이에 오도록 합니다...
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쿠쿠 10인용 음성 압력밥솥, 말하는 쿠쿠 열판 CRP-M109 전기압력밥솥리뷰/생활용품 2015. 2. 13. 11:49
요즘 밥을 해도 윤기가 흐르지 않고 왠지 밥맛도 떨어지는 것 같아 전기압렵밥솥 새로 사야 되겠다 싶었는데요. 마침 2주 전 주말에 TV 홈쇼핑에서 전기압력밥솥을 방송하더라고요. 가격도 적당한 것 같아 주문을 했습니다. 홈앤쇼핑에서 주문한 쿠쿠 전기 압력밥솥이에요. 모바일로 10% 할인된 가격, 17만원 대에 구입하였어요. 파손되지 않게 꼼꼼히 포장되어 배송되었어요. 말하는 쿠쿠 스타일리시 10인용 압력밥솥, 열판 반식의 음성 안내 압력밥솥이에요. 블랙과 레드 두 색상이 있는데요. 이건 블랙이에요. 구체적인 모델명은 쿠쿠 CRP-M109FB에요. 레드 컬러는 모델명 맨마지막이 B가 아니고 red의 첫머리를 따 R입니다. 구성품은 간단하게 본품이랑, 설명서, 계량컵, 주걱으로 구성되어 있어요. 그리고 청소용..
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어묵 원료, 연육 원산지, 밀가루 넣는 이유, 칼로리, 맛좋은 어묵 고르기정보/먹거리 2015. 2. 12. 15:41
반찬으로 어묵볶음이나 어묵탕을 하기 위해 마트에 가면 어묵을 잘 사는 편인데요. 저뿐만 아니라 많은 사람들이 어묵 요리를 즐기실 테죠. 그럼 이러한 어묵, 원료는 무엇이며 고르는 방법 등에 대해서 한 번 알아볼게요. 어묵이란? 어묵은 갈치, 조기, 쥐치 등 각종 생선의 살을 발라 으깬 어육에 설탕의 약 60%의 단맛을 낸다는 D-소르비톨, 설탕, 산도조절제 등을 넣은 연육이 주원료입니다. 여기에 밀가루, 소금, 그리고 감칠맛을 내기 위해 MSG로 많이 알려진 화학조미료인 L-글루타민산나트륨 등이 더해져 튀긴 식품인데요. 여기서 튀긴 식품이다 보니 열량도 궁금하지 않을 수 없죠. 어묵의 칼로리는 제품마다 차이가 있겠지만 대략 100g에 140kcal 정도라고 하네요. 어묵에 연육의 정확한 원산지 표기가 없..
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몽지 애견통조림 간식, 입맛없는 강아지를 위한 캔사료애견 2015. 2. 11. 23:33
저희 집 애견, 입맛이 없어서 그런건지, 밥투정 하는 것인지 건사료만 주면 잘 먹지를 않아요. 뭔가 조금이라도 함께 섞어줘야 먹기에 사료를 먹일 때에는 캔통조림, 소시지, 쿠키 등 간식들을 조금씩 섞어줍니다. 그런데 이번에 애견간식이 똑 떨어져 무슨 큰일이라도 난 듯 부랴뷰랴 간식거리 몇 가지를 인터넷으로 주문했는데 그 중에 한 가지, 몽지 애견캔이라는 것을 새로 구입하였기에 소개해 드릴게요. 애견 통조림 간식으로는 대체로 시저 사주는 편인데요. 이번에 처음 구입한 강아지 통조림 몽지에요. 시저와 마찬가지로 용기는 사각 알루마늄캔이고요. 중량도 100g으로 같아요. 원산지는 이태리산, 바우와우 코리아에서 수입 판매하고 있는 강아지 캔사료 제품입니다. 연어, 오리, 칠면조, 참치 등 여러가지 맛이 있는데 ..
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풀무원 그린체 리얼비타민 MVP 멀티비타민미네랄 영양제리뷰/식품 2015. 2. 10. 06:00
왠지 요즘 피곤함을 자주 느끼곤 해 비타민제라도 하나 사 먹어야 되겠다고 싶었는데, 마침 동생이 멀티비타민 영양제를 주어 먹게 되었어요. 풀무원 비타민제에요. 방문 판매를 통해서 구입였다고 하는데, 3개월분의 권장소비자가격은 16만원으로 표기되어 있고, 실제로는 15만원에 구입하였다고 합니다. 가격이 센 편인 것 같아요. 어쨌든 제품명은 풀무원 그린체 리얼비타민 MVP(엠브이피) 멀티비타민미네랄이고요. 비타민 미네랄 분리 설계로 효과적으로 영양소를 보충할 수 있다고 하네요. 기능적으로 영양 강화, 활력 충전을 위한 비타민미네랄제로 활발한 에너지 대사를 위한 비타민 B군을 강화하였고, 지용성 비타민은 식물성 유지에 담아 흡수율을 향상시켰다고 합니다. 겉상자에 표기된 원료명이고요. 한 포에 함유되어 있는 각..