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'위대한 탄생2'구자명은 골든티켓의 행운을, 홍동균과 김태극은 아쉬운 탈락의 쓴잔!일상, 여행, 생각 2012. 2. 11. 12:35
'위대한 탄생2' 탈락자는 김태극과 홍동균, 구자명은 최고의 점수로 합격의 영광! 10일 MBC '스타 오디션 위대한 탄생2' 생방송 경연이 방송되었습니다. 저번 주 결방되어 많이 아쉬웠었는데 드디어 박미선의 사회로 '탑12'의 경연이 펼쳐졌는데요. 누가 탈락이 될 지 또한 얼마나 멋진 무대를 펼쳐줄지 기대가 되지 않을 수가 없었어요. 이번 경연은 '위대한 탄생1' 때와는 달리 국민투표 40%, 전문 평가위원단 30%, 멘토 심사점수 20%, 온라인 사전투표 점수 10%를 합계하여 탈락자를 결정짓게 됩니다. 두 명이 탈락되고 '탑10'을 뽑는 이번 경연의 미션은 바로 '위대한 명곡(Old&New)'이란주제로 1960년~1990년대에 발표된 명곡을 재해석해 부르는 것이었습니다. 첫 무대는 배수정이 장식하였..
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녹차의 효능, 다이어트 효과까지 있는 녹차 한 잔의 효능!정보/먹거리 2012. 2. 10. 09:51
요즘처럼 추운 날씨에 더욱 찾게 되는 따끈한 차 한 잔, 차 한 잔은 바쁜 우리의 일상 속에 잠시 쉬어갈 수 있는 휴식같은 존재이기도 하는데요. 종류도 많고 효능도 각기 다른 다양한 차들, 그 중에서도 녹차의 효능에 대해서 알아볼께요. 녹차의 다양한 효능들, 성인병 예방에서 암 예방 효과까지! 동맥경화, 고혈압 예방 녹차의 주성분인 카테킨류는 혈중 콜레스테롤의 수치를 저하시켜 주고, 중성지방이 증가하는 것을 막아주므로 동맥경화 예방에 효과적이며, 혈압이 상승하는 것을 막아줍니다. 이뿐만 아니라 녹차에 함유된 칼륨 역시 체내에 쌓인 나트륨을 배출시켜주므로 여러모로 고혈압 예방에 좋으며, 아울러 심장 질환에도 도움이 되는 것입니다. 다이어트에 효과 녹차는 열량이 거의 없는 무칼로리 음료로 체중조절에 이상적이..
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해독주스 만드는법, 독소 배출에 탁월한 효능을 가진 해독주스!정보/먹거리 2012. 2. 8. 16:10
독소제거에 탁월한 해독주스로 암예방 효과까지~ 과일이나 야채가 건강에 좋은 식품이다는 것은 익히 알고 있는 바, 그래서 많은 사람들이 건강을 위해 과일이나 야채를 즙을 내어 마시는 경우를 흔히 볼 수 있는데, 최근에 SBS '좋은 아침' 프로그램에서 해독주스 만드는 법이 소개되어 저또한 관심있게 지켜보게 되었습니다. 해독주스는 고려대 외래교수 겸 '대한자연의학회' 회장 서재걸 박사가 처음 개발한 것으로 해독주스에 사용되는 과일과 채소는 여러 항산화 물질을 많이 함유하고 있는데 이를 좀 더 효과적으로 섭취하기 위해 고안된 방법이라고 합니다. 그럼 해독주스 만드는 법을 알아볼까요? 해독주스 만드는법 ①양배추, 브로콜리, 당근, 토마토를 적당하게 썰어 끓는 물에 10분간 삶아 줍니다. ②삶은 야채들과 사과, ..
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미샤 마스카라, 또렷한 눈매를 위한 '미샤 앱솔루트 그레이트 볼륨 마스카라'리뷰/화장품 2012. 2. 7. 16:04
마스카라는 속눈썹 끝을 길게 보이게 하거나 눈썹 끝을 올려주어 눈을 아름답고 또렷하게 보이게 할 목적으로 많이 사용하죠. 이번에 구입한 '미샤 M 앱솔루트 블랙 마스카라 그레이트 볼륨'이에요 용량은 11g이고, 가격은 10,800원 어떤 제품인지 한 번 살펴볼까요? 블랙 파우더를 미립화시켜 눈매를 깊고 또렷하게 표현해준다는 설명. 그리고 제품 속에 포함된 흑진주 성분은 모발에 영양을 공급하고 속눈썹에 윤기와 광택을 부여하는 효과가 있다고 하네요. 또한 피지와 눈물에 강한 멀티 프루프 효과로 가루 떨어짐 및 번짐 없이 깨끗한 화장을 유지할 수 있는 효과까지~ 겉상자를 벗겨내 봅니다. 금색의 번쩍번쩍한 용기가 짠! 일단 외관은 맘에 드네요. 왠지 고급스러워 보이고... 자 한 번 열어봅니다. 강모와 연모가 ..
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돼지고기와 새우젓, 버섯과의 궁합 그리고 돼지고기 익혀 먹어야 되는 이유!정보/먹거리 2012. 2. 4. 15:07
돼지고기 먹을 때 알아두면 좋은 것들! 돼지고기는 외식 메뉴 1위를 차지할 정도로 우리 나라 사람들이 가장 즐겨 먹는 음식입니다. 이러한 돼지고기를 어떻게 먹는 것이 좀 더 건강을 위해 좋을 지 알아볼까요? 버섯을 비롯한 채소류와 곁들어 먹는다. 돼지고기에는 다량의 지방이 있어 건강을 위해 우려하지 않을 수가 없는데요. 이러한 지방 섭취로 콜레스테롤이 축적되고 따라서 고혈압, 동맥경화 등 각종 성인병의 원인이 되기도 합니다. 그럼 조금이라도 안전하게 먹는 방법은 없을까요? 그것은 바로 버섯류와 곁들어 먹는 것입니다. 표고버섯, 양송이버섯 등의 버섯류는 식이섬유가 많아 돼지고기에 들어있는 나쁜 콜레스테롤인 LDL이 몸 안에 흡수되는 것을 억제하기 때문에 지방질이 많은 돼지고기를 먹을 때는 버섯이나 각종 야..
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적우 자진하차, '나가수 시즌2'에서 더이상 볼 수 없는 적우!일상, 여행, 생각 2012. 2. 3. 15:35
MBC '나는 가수다'가 오는 2월 6일 13라운드 2차 경연 녹화를 마지막으로 잠시 휴지기를 가진 후 '시즌2'를 준비한다는 소식에 조금은 놀라지 않을 수가 없었는데요. 그래도 일요일 저녁마다 가수들의 열띤 경연을 보는 재미가 쏠쏠했었는데 2월 12일 이후 잠시 시청할 수 없어 조금은 아쉬워하는 가운데 이번에는 지난해 11월부터 '나가수'에 출연한 가수 적우가 자진하차를 한다는 소식까지 접하게 되었습니다. 적우는 자신의 팬카페에 '월요일 마지막 녹화 준비하며 마음 쓸 내 님들 생각에'라는 제목의 글을 게재하였는데요. 이 글에서 적우는 "시즌이 끝나서 매주 기다리시는 그 맘 알기에 혹여 섭섭해 하실까 혹여 속상하실까 글 남긴다" 며 "세상에 태어나 노래하며 가장 감동적이었던 3개월이었구요. 내 사랑하는 ..