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병원 야간 진료비, 약국 조제비 할증시간정보/생활정보 2013. 10. 12. 09:30
요즘 동네의원인 경우 일주일 중 요일을 정해 야간 진료를 보는 곳이 많은 것 같아요. 직장에 다니시거나 바쁘신 분이라면 야간에 병원을 방문하시는 분이 더러 계실 텐데요. 하지만 이때에는 진료비에 야간 할증료가 붙는다는 사실 아셨나요? 할증 시간은 평일 오전 9시~저녁 6시, 토요일 오전 9시~오후 1시 이외의 시간으로 이는 약국에도 마찬가지, 약값에도 적용되는데, 정확히 말하면 총약제비 즉 약값과 조제비 중 조제료에 할증이 붙는 것입니다. 저도 며칠 전에 평일 6시 이후에 병원에 갈 일이 있어 진찰을 받고 처방전을 받아 약국에서 약을 구입할려고 하던 찰나 갑자기 야간 할증 생각이 나더라고요. 그래서 일단 그날 밤에는 약을 구입하지 않고 그 다음 날에 구입하였는데요. 결과적으로 그렇게 큰 액수가 할증되지 ..
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전어회 비브리오균 패혈증에 감염되기 쉬워, 간질환자 조심해야정보/먹거리 2013. 10. 9. 11:45
가을 생선하면 전어가 떠오르죠. 집 나간 며느리도 돌아오게 만든다는 속담이 있듯이 솔솔 나는 전어구이 냄새는 정말로 군침돌게 만드는 것 같아요. ♤가을 전어가 맛있는 이유? 고등어, 꽁치 등 생선류들은 지방함량이 많을수록 맛있다고 느껴지듯, 전어 역시 지방이 많고 적고에 따라 맛이 있고 없음이 결정되는데요. 가을 전어는 여름에 산란을 마친 뒤, 다음 산란기를 준비하기 위해 먹이를 많이 먹는데요. 따라서 살이 통통하게 오르고 지방 함량도 많아 고소한 맛이 두 배가 됩니다. ♤전어 방사능에 안전할까? 최근 일본 방사능 유출 사고로 인해 생선류를 비롯한 수산물의 소비가 감소하고 있는데요. 과연 전어는 안전할까 불안하지 않을 수 없죠. 전어는 우리나라 근해 깊은 곳에 있다가 여름 후반, 가을 초기가 되면 우리나..
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건성피부 관리법(클렌징, 세안법, 화장품, 음식)과 특징정보/피부건강 및 뷰티정보 2013. 10. 8. 09:42
건성피부는 피부의 표피가 항상 수분 부족 상태에 있고, 적절한 피지막을 형성해줄 수 있을 만큼의 피지 분비가 충분하지 않을 때 나타나는 현상으로 피부의 노화현상이 급속하게 진행될 수 있습니다. 그럼 이러한 건성피부의 특징과 관리법에 대해서 알아봅시다. 건성피부 특징 ◈수분도 부족하지만 피지 분비가 적은 피부로 메마르고 거칠며, 아울러 탄력이 부족하고 잔주름이 많이 가는 편입니다. ◈모공이 좁아 잘 보이지 않고, 화장은 잘 먹으며 오래 가는 편입니다. ◈여드름 등 과다피지로 생길 수 있는 피부 트러블을 모르고 살며 피부가 매끈합니다. ◈피부가 얇고 작은 각질과 가려운 증상이 동반됩니다. ◈아울러 두피와 머릿결도 건조하고, 손톱이 갈라지고 입술이 부르트기도 합니다. 건성피부 관리 ▶먼저 클렌징, 세안법은 유..
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잘못된 꿀 섭취법, 꿀 가열하거나 지나치게 먹으면 안돼정보/먹거리 2013. 10. 6. 09:56
달콤한 꿀, 꿀은 차로 마시기도 하고요. 각종 주스나 음식에 설탕 대신 넣기도 하죠. 저 또한 꿀을 즐겨먹는 편인데요. 저는 목이나 기관지에 염증이 잘 생기는 편인데 병원에서 따뜻한 물을 자주 마셔 주라고 하길래 이왕이면 꿀물을 먹어주면 좋겠다 싶어 따뜻한 물에 꿀을 타서 자주 마시곤 합니다. 그럼 이러한 꿀을 먹을 때 주의점에 대해서 알아보겠습니다. 설탕물로 만드는 잘못된 꿀 섭취법 ★꿀의 칼로리는 100g당 294kcal로 설탕의 칼로리가 100g당 387kal인데 비하면 조금 낮긴 하지만 꿀 역시 상당히 고칼로리 식품이라는 것을 알 수 있습니다. 그런데 문제는 꿀이 설탕보다 건강에 좋다는 이유로 과다하게 섭취하는 경향이 있다는 것입니다. 실제로 저 같은 경우도 각종 차나 음식에 설탕 대신 넣는 꿀은..
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고등어팩 효과, 민지영이 소개한 건성피부에 좋은 천연팩정보/피부건강 및 뷰티정보 2013. 10. 5. 09:56
날씨가 점점 차가워지니 피부도 많이 건조해지죠. 특히나 심한 건성피부타입을 가지신 분들의 경우 얼굴 당김 현상에 아울러 주름도 생기기 쉬워 피부관리에 더욱 신경을 써야 할 때입니다. 이러한 악건성 피부에 좋은 천연팩은 없을까 생각해 보다가 '피부에 밥을 주는 여자'라는 책을 출간하기도 했었던 피부관리전문가이신 이금희 원장의 고등어팩이 생각나더군요. 이 고등어팩은 언젠가 JTBC '여보세요'라는 프로그램에서 KBS '사랑과 전쟁'의 불륜전문배우라고 우스갯 소리로 일컫는 탤런트 민지영이 소개하기도 하였는데요. 그럼 이러한 천연 고등어팩 만드는 법에 대해서 알아볼께요. 고등어팩 만드는 법 ♣재료 고등어살, 우유, 상추 또는 감귤, 곡물가루, 참기름 ①먼저 고등어의 뼈를 발라내고 껍질을 제거, 살점만 잘라 준비..
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식초콩 만드는법, 다이어트 효능 있는 검은초콩 먹는법정보/먹거리 2013. 10. 3. 10:15
다이어트에 많은 관심이 있는 만큼 다양한 방법들이 있는데요. 오늘은 초콩 다이어트에 대해서 알아보겠어요. 초콩 다이어트란 말 그대로 메주콩이나 검은콩에 식초를 넣어 절인 초콩을 먹어 다이어트 효과를 보는 것인데요. 식초콩 만드는 법과 효능에 대해서 살펴보겠습니다. 검정콩을 비롯한 콩을 식초에 담는 법, 초콩 만드는 법, 먹는법 ①검은콩이든 대두든 일단 깨끗이 씻어 마른 천으로 물기가 완전히 제거되도록 닦습니다. 콩비린내가 싫다면 프라이팬에 살짝 볶아도 됩니다. ②습기를 완전히 제거한 콩을 입구가 넓고 뚜껑이 있는 유리병에 넣고, 과일식초나 곡물식초 등 양조식초를 붓는데요. 이때 콩과 식초의 분량은 1:3 비율로 넣습니다. ③냉장고에 일주일 동안 보관하는데요. 이때 산화될 수 있기 때문에 일주일동안 절대로..