씽씽 라이프

제가 좋아하는 과일 중 하나인 포도, 이러한 포도는 종류도 참 많지요. 그중에서 캠벨얼리 포도가 우리나라에서는 가장 많이 재배되고 있고요. 거봉도 흔하게 볼 수 있습니다. 거봉은 한자어로 큰 봉우리라는 말입니다. 말 그대로 일반적인 캠벨 포도보다 크기가 큽니다. 당도도 높고요. 또한 거봉의 경우 종자 형성을 억제하여 씨가 거의 없는 것이 특징입니다. 그래서 먹기도 수월하고 맛도 더 있지요. 하지만 저 같은 경우는 거봉이 너무 달게 느껴져 개인적으로 캠벨 품종을 좋아하는 편이긴 합니다. 어쨌든 이번 포스팅에서는 거봉 포도의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 피로 해소 거봉에는 각종 비타민과 당분이 풍부한데요. 특히 포도당과 과당 같은 당분은 체내로 빠르게 흡수되어 에너지원으로 바로 전환되기 때문에 피로 해소와..