비트 효능, 고혈압에 좋은 레드비트 효과, 부작용
지중해 연안의 남부 유럽과 북아프리카가 원산지인 비트는 요즘 슈퍼푸드로 알려지면서 건강을 생각하는 많은 분들이 찾고 있지요. 그럼 서양의 빨간 무, 우리 나라 순무와 닮은꼴 비트의 구체적인 효능에 대해서 알아보겠어요. 비트 효능, 레드비트 효과 혈압 강하에 효과 비트 속에는 무기 질산염이 풍부하다고 하는데요. 이는 몸에서 산화질소로 전환되는데, 이로 인해 일시적으로 혈관을 확장시키고 혈류량이 증가하게 되어 혈압을 떨어뜨린다고 합니다. 또한 나트륨 배출에 효과적인 칼륨도 풍부해 여러모로 비트는 고혈압 예방에 도움이 됩니다. 간기능 개선 비트 속 베타인 성분은 간기능을 향상시키는데에도 효과적인데요. 간세포 활성을 도와 해독작용에 도움을 주고, 지방대사를 촉진시키는 카니틴의 합성을 도와 지방간을 예방하는 효과..
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2020. 5. 11. 11:04