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붉은변
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장건강을 위해 장 비우기 방법, 대변 색깔 악취로 장건강 검진정보/건강정보 2015. 3. 29. 11:26
기계도 오래 쓰다보면 고장이 나듯 우리 인체도 나이가 들면서 여기저기 고장나지 않은 곳이 없지요. 기계가 고장나면 고쳐 씁니다. 사람 역시 질병이 생기면 병원에서 치료를 받는데요. 문제는 한 번 생긴 질병이 자꾸 재발한다는 것이지요. 따라서 재발 방지를 위한 노력이 필요한데요. 그런데 각종 질병으로부터 벗어나 건강을 되찾는 열쇠는 바로 장이라고 합니다. 그럼 MBN '엄지의 제왕'에서 방송한 장 건강법에 대해서 알아보겠습니다. 장 건강법 장의 건강을 위해 장을 비우는 것이 중요, 장 비우기 방법은? 요즘 많은 분들이 체중 감량을 위해 다이어트를 하고 있는데요. 이러한 다이어트는 영양소 부족을 가져올 뿐만 아니라 장 청소를 막아 장 비우기가 잘 안 됩니다. 하루 세끼 식사를 규칙적으로 하여야 위장운동과 장..