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비타민 d 암
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비타민D 효능, 뼈건강 암 치매 예방에 효과있는 비타민d, 결핍되지 않아야정보/건강정보 2015. 5. 29. 17:17
우리는 뼈건강을 위해서 칼슘 섭취를 충분히 하는 것이 좋다는 것을 익히 알고 있습니다. 하지만 칼슘을 아무리 많이 섭취한다고 해도 흡수가 되지 않는다면 소용이 없는데요. 그런데 비타민D가 칼슘 대사를 돕는다고 합니다. 따라서 비타민d도 뼈건강을 위해 꼭 필요한 영양소인 셈이지요. 그럼 칼슘과 뗄레야 뗄 수 없는 영양소 비타민D, 과연 뼈건강에 어떤 작용을 하는지, 그리고 그외 또 어떤 효능이 있는지 살펴볼게요. 연구, 조사를 통해 본 비타민D가 뼈건강에 미치는 영향 영국의 트리베디 박사팀의 연구에 의하면 65~85세 남녀를 대상으로 한쪽 그룹에만 비타민D를 5년간 투여하였는데, 비타민D 투여 집단이 골절 위험이 33%나 감소하였고, 골절 사망 위험도 12%나 감소되었다고 합니다. 이런 결과가 나타난 이유..