숙취해소에 좋은 차
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녹차의 효능, 다이어트 효과까지 있는 녹차 한 잔의 효능!정보/먹거리 2012. 2. 10. 09:51
요즘처럼 추운 날씨에 더욱 찾게 되는 따끈한 차 한 잔, 차 한 잔은 바쁜 우리의 일상 속에 잠시 쉬어갈 수 있는 휴식같은 존재이기도 하는데요. 종류도 많고 효능도 각기 다른 다양한 차들, 그 중에서도 녹차의 효능에 대해서 알아볼께요. 녹차의 다양한 효능들, 성인병 예방에서 암 예방 효과까지! 동맥경화, 고혈압 예방 녹차의 주성분인 카테킨류는 혈중 콜레스테롤의 수치를 저하시켜 주고, 중성지방이 증가하는 것을 막아주므로 동맥경화 예방에 효과적이며, 혈압이 상승하는 것을 막아줍니다. 이뿐만 아니라 녹차에 함유된 칼륨 역시 체내에 쌓인 나트륨을 배출시켜주므로 여러모로 고혈압 예방에 좋으며, 아울러 심장 질환에도 도움이 되는 것입니다. 다이어트에 효과 녹차는 열량이 거의 없는 무칼로리 음료로 체중조절에 이상적이..
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'숙취해소에 좋은 방법' 술 잘 마시면 약!, 지나치면 독!정보/건강정보 2011. 12. 26. 10:46
어느새 한 해가 또 저물어가고 있습니다. 이맘때만 되면 각종 모임과 송년회 등 연말모임이 많은 때입니다. 특히 우리 나라는 모임이라 하면 으례히 술자리로서, 지나친 음주는 바로 건강과 직결되는 것이니 만큼 주의를 기울여야 되는데요. 술자리! 피할 수 없다면 올바른 음주습관과 숙취 해소법으로 건강을 조금이라도 덜 해치게 할 수 있는 방법은 없을까요? 과음은 건강을 해칠 수 있다! 적당량의 술은 혈관을 확장시키고 혈액순환을 촉진해 근육을 이완시키고 긴장을 완화해줍니다. 술의 뜨거운 기운은 찬바람과 추위를 물리치고, 올라가기를 좋아하는 술의 성질은 기운을 전신 경락과 인체 상부 쪽으로 잘 도달하도록 도와주기도 합니다. 또한 술은 복잡한 사회를 살아가는 현대인에게 잠시 쉬어갈 수 있는 여유를 주기도 하고, 좋은..