어르신 간식
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무설탕 아기 간식 당뇨 간식, 쌀아지매 현미 뻥튀기리뷰/식품 2023. 12. 23. 10:37
혈당이 조금 높은 편이다 보니 간식 먹을 때 은근히 신경 쓰이네요. 마음 같으면 단맛의 과자 맘껏 먹고 싶지만 혈당 조절 등 건강을 위해서 또는 다이어트를 위해서 될 수 있으면 자제하는 것이 좋지요. 그래서 조금은 건강하게 먹을 수 있는 주전부리를 찾던 차 무설탕 뻥튀기가 있길래 구매하였어요. 쌀아지매 뻥튀기인데요. 다양한 곡물 뻥튀기 중 현미율무 뻥튀기랑 현미 뻥튀기를 구매하였습니다. 먼저 현미 뻥튀기예요. 한 봉 중량은 100g이고요. 국내산 100%예요. 포장은 지퍼백으로 뜯은 후에도 여닫을 수 있게 되어 있어요. 먹다가 보관하기 좋지요. 내용물입니다. 속에는 습기제거제가 들어 있어요. 현미 뻥튀기를 그릇에 조금 덜어내었는데요. 같은 쌀이지만 현미와 백미 뻥튀기한 모습이 조금 차이가 나네요. 먹어보..
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카라멜 강냉이 만들기, 달콤한 카라멜시럽 소스 만드는법쿠킹/간식 2019. 9. 22. 07:55
요즘에는 가만히 있으면 입이 심심해 뭔가 자꾸 먹게 되네요. 과자도 먹고 쥐포나 오징어 구워 먹기도 하고요. 강냉이 뻥튀기도 가끔 사다 먹는데요. 한 봉지 사다 놓으니 양이 제법 많아 먹어도 먹어도 남아돌아 조금 질리기조차 합니다. 그래서 일부 덜어내 카라멜시럽 묻혀 먹어봤어요. 카라멜 팝콘 좋아하는데 그 맛이 날려나... 카라멜 강냉이 만들기 해보겠어요. 카라멜 강냉이 맛있게 만들기, 카라멜 강냉이에 버무릴 카라멜소스 만드는 법 ♣재료 강냉이 뻥튀기 2움큼, 설탕 2스푼, 올리고당(물엿) 1스푼, 물 1스푼, 우유 2스푼 먼저 카라멜 시럽을 만들어야 되겠지요. 먼저 팬에 설탕 넣고요. 물엿이나 올리고당도 넣습니다. 설탕의 1/2분량 정도, 저는 요리당 넣었어요. 그리고 물도 설탕의 1/2분량 정도로 넣..
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냉동 오디 먹는법, 효능 많은 오디와 호두 곁들여 요거트 맛있게 먹기쿠킹/간식 2017. 9. 28. 18:27
오디 건강에 좋다고 하길래 구입은 했는데 잘 안 먹게 되네요. 몇 달채 냉동실 한 켠에 자리잡고 있어요. 조금씩 먹어 없애야 되는데, 오디 그 자체로는 맛이 별로 안 나 그냥 먹기에는 거북스럽는데요. 그래서 보통 냉동 오디 주스로 믹서에 갈아 시럽 등과 섞어 먹는데, 갈아먹는 것 외에 냉동오디를 요거트에 넣어 먹어 봤어요. 냉동 오디 맛있게 먹는 법, 요거트(떠먹는 요구르트)에 섞어 맛있게 먹기 냉동해 놓은 오디 몇 알 끄집어 내었습니다. 오디를 넣어 먹을 떠먹는 요거트 준비합니다. 요거트에 오디 몇 개 씻어 넣고 호두도 잘게 부숴 넣었습니다. 오디 호두 요거트가 되었네요. 오디 효능 오디는 뽕나무 열매로 검정색을 띠고 있죠. 따라서 검은색소 성분, 안토시아닌이 풍부한데요. 이는 항산화 기능으로 활성산소..