요거트
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서울우유 더진한 플레인 요거트 스위트 칼로리 영양성분리뷰/식품 2024. 2. 15. 13:42
쿠팡 와우 회원으로 가입하면 할인 혜택도 많아 가입해 이용하는데요. 쿠팡 로켓프레시로 신선 제품들 몇 개 고르다가 요거트를 대용량으로 주문해 봤습니다. 서울우유 플레인 요거트예요. 용량은 1.8리터로 우유통 같은 것에 넣어져 있어요. 뚜껑을 열면 이렇게 마개로 덮여 있습니다. 먼저 원재료명과 함량을 살펴보면 원유 92%(국산, 세균수 기준 1급A), 올리고당, 효소처리스테비아, 유산균이 들어 있네요. 색소나 안정제, 향료, 정제수는 들어 있지 않아요. 첨가물들이 적게 들어 있어 좋은 것 같아요. 다음 서울우유 더진한 플레인 요거트 스위트 영양성분입니다. 총 내용량은 1.8L인데 100ml당 영양성분 함량이 표시되어 있는데요. 서울우유 플레인 요거트 스위트 100ml당 칼로리는 85kcal이고요. 나트륨 ..
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요거트에 콩가루, 볶은 콩가루 활용쿠킹/간식 2017. 4. 21. 15:52
건강을 위해 요거트 드시는 분들 많지요. 요거트는 단백질, 칼슘 등의 우유 속에 들어 있는 영양이 고스란히 들어있는데다 유산균의 효과까지 볼 수 있는 건강 식품인데요. 하지만 시판 요거트의 경우 첨가물과 당이 과다하게 함유되어 있는 경우가 많아 집에서 수제요거트를 만들어 먹고 있습니다. 요거트 메이커로 만든 수제요거트에요. 그냥 먹어도 되지만 집에 있는 과일, 견과류 등 취향껏 곁들여 먹으면 좋지요. 이번에는 볶은 콩가루를 한 번 곁들어 먹기로~ 그릇에 요거트 담고요. 꿀이나 시럽, 올리고당을 조금 넣으면 더 맛있게 먹을 수 있겠지요. 많이는 말고요. 어쨌든 취향껏 넣어 먹으면 될 것 같아요. 그리고 볶은 콩가루를 넣었어요. 콩가루 요거트인 셈인데요. 비벼서 먹으면 되지요. 요거트 자체가 약간 시큼한 맛..