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참외씨효능
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참외씨 효능, 참외씨앗 태좌부 변비해소 등에 좋아정보/먹거리 2014. 8. 14. 00:07
여름 과일 하면 수박외 노란 참외도 떠오르는데요. 달콤한 맛에 식사 후 디저트로 먹으면 정말 좋은 것 같아요. 그런데 옛날 제 어릴 때 기억으로는 참외가 별로 단맛도 덜하고 맛도 없었던 것 같아요. 그나마 참외씨 부분이 달콤해 참외 태좌부 제거하지 않고 꼭 먹었던 것 같은데요. 하지만 요즘 참외는 씨를 제거하고 과육만 먹어도 달콤한데다, 씨부분이 지저분해 보이기도 하고 왠지 변에 그대로 나오는 게 소화가 되지 않는 것 같아 씨부분을 도려내고 먹기도 합니다. 그럼 참외씨, 제거하고 먹어야 되는건지, 먹어도 되는 것인지, 먹어도 된다면 참외씨의 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 참외씨 효능 참외씨앗에는 칼륨, 인 칼슘 등과 같은 무기질이 풍부하한데다 장운동을 원활하게 하는 식이섬유가 42% 이상 함유되어 있는..