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침대 허리
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허리(척추)건강, 요통을 줄이기 위한 생활습관들정보/건강정보 2015. 3. 27. 12:31
허리 한 번도 아프지 않은 사람은 그리 흔하지 않죠. 전체 인구의 80~90%가 요통을 겪었을 정도로 많은 분들이 허리 통증으로 힘들어 한 경험 있으실 텐데요. 예전에 KBS '비타민'에서 허리건강에 대해 'O, X 퀴즈'를 했는데 잘못 알고 있는 상식도 있으니 한 번 알아보죠. 허리 건강 상식, 척추 건강 지키기 아이를 업는 것, 안는 것 중 어느 것이 허리건강에 더 안 좋을까? 아이를 안으면 허리가 숙여진 상태로 복압이 증가하여 디스크 증세를 악화시킬 수 있습니다. 따라서 아이를 앞으로 안을 경우 엄마들의 허리 건강에는 좋지 않습니다. 부부 관계는 허리 건강에 어떨까? 부부관계는 적당한 허리 운동이 되는데요. 전신의 근육이 이완되기 때문에 허리 통증을 완화시킬 수 있습니다. 앉아서 일하는 사람, 서서..