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코코넛오일다이어트
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코코넛오일 효능, 피부 다이어트에 효과 있다고 알려져 있어정보/먹거리 2016. 12. 28. 19:53
열대과일 코코넛, 요즘 이 코코넛에서 추출한 기름인 코코넛 오일을 먹기도 하고, 피부에 바르기도 하는 등 많이 활용하시는 것 같아요. 그럼 이러한 코코넛오일의 효능 한 번 알아볼게요. 코코넛 오일 효능 면역력 증진 코코넛오일에는 각종 바이러스와 박테리아나 유해세균으로부터 우리 몸을 보호해주는 천연 항생물질인 라우르산이 풍부하다고 해요. 이는 모유에 6% 함유되어 있고, 일반 분유에 3% 정도 함유되어 있는데요. 코코넛오일에는 자그마치 모유의 8배인 45~53%나 함유되어 있다고 합니다. 따라서 면역력 강화에 도움이 되어 감염성 질병 예방에 효과적입니다. 다이어트 코코넛오일에는 포화지방 중 중사슬지방산이 약 64% 함유되어 있다고 합니다. 이는 장사슬지방과 다르게 섭취하면 간으로 이동해 에너지원으로 빠르게..