씽씽 라이프

성장기 어린이나 청소년들의 경우, 물론 학업성적 향상이 가장 큰 고민거리이겠으나, 또 한 가지 걱정거리는 바로 키 즉 성장에 민감하지 않을 수 없는데요. 물론 쑥쑥 자라날 경우 별 문제 없겠으나, 좀처럼 키가 자라지 않을 경우 본인도, 그것을 바라보는 부모님도 스트레스가 만만치 않습니다. 그럼 조금이라도 성장에 도움이 되는 방법, 즉 키 크는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 키 크는 법 키 크는 운동으로 쑥쑥~ 규칙적으로 운동하는 것이 성장에 도움을 주는 하나의 방법인데요. 근력운동보다 성장판이 닫히기 전에 성장판을 자극할 수 있는 줄넘기나 농구 그리고 가벼운 조깅, 무릎에 좋은 자전거나 수영같은 운동이 적당하다고 할 수 있어요. 운동이 성장에 도움을 주는 이유는 운동 중이나 후에 성장호르몬의 분비를 촉..