피부미용에 좋은 차
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녹차의 효능, 다이어트 효과까지 있는 녹차 한 잔의 효능!정보/먹거리 2012. 2. 10. 09:51
요즘처럼 추운 날씨에 더욱 찾게 되는 따끈한 차 한 잔, 차 한 잔은 바쁜 우리의 일상 속에 잠시 쉬어갈 수 있는 휴식같은 존재이기도 하는데요. 종류도 많고 효능도 각기 다른 다양한 차들, 그 중에서도 녹차의 효능에 대해서 알아볼께요. 녹차의 다양한 효능들, 성인병 예방에서 암 예방 효과까지! 동맥경화, 고혈압 예방 녹차의 주성분인 카테킨류는 혈중 콜레스테롤의 수치를 저하시켜 주고, 중성지방이 증가하는 것을 막아주므로 동맥경화 예방에 효과적이며, 혈압이 상승하는 것을 막아줍니다. 이뿐만 아니라 녹차에 함유된 칼륨 역시 체내에 쌓인 나트륨을 배출시켜주므로 여러모로 고혈압 예방에 좋으며, 아울러 심장 질환에도 도움이 되는 것입니다. 다이어트에 효과 녹차는 열량이 거의 없는 무칼로리 음료로 체중조절에 이상적이..
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피부미용에 좋은 차(대추차, 둥글레차, 구기자차, 솔잎차, 감잎차)정보/먹거리 2011. 10. 19. 10:47
따뜻한 차 한 잔이 생각나는 계절입니다. 요즘 갑자기 기온이 뚝 떨어져 더더욱 따근하게 마실 수 차 한 잔을 찾게 되죠. 하지만 손쉽게 집에서 커피 마시기가 일쑤인데요. 이왕 마시는 차, 피부미용에 좋은 차를 마시는 건 어떨까싶어 피부가 좀 더 맑고 깨끗하게 가꿀 수 있는 '차' 몇 가지를 소개해 드리겠습니다. 대추차 대추는 성질이 따뜻한 음식으로 옛부터 여성들의 냉증 치료에 이용되었으며, 월경불순에 효과가 탁월해 여성을 위한 좋은 식품입니다. 말린 대추를 달여 차로 마시면 달고 진하며 향도 좋은데 생대추는 잠을 적게 하지만 대추차는 잠을 많게 합니다. 그리고 위통이나 얼굴빛이 좋지 않은 사람에게 좋고, 또한 대추차를 마시면 몸을 훈훈하게 하여 혈액순환이 잘 되게 하여 피부도 윤택하게 하는 등 피부미용에..