햄프씨드 먹는법
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햄프씨드 간단하게 먹는법으로 햄프씨드밥도 괜찮네요~쿠킹/재료손질 및 기타 2017. 2. 16. 19:36
건강에 좋다고 하여 사다 놓은 건강식품들 잘 안 먹게 되는 경우가 태반인 것 같아요. 몇 달 전에 햄프씨드 사다 놓은 것도 처음에는 이것저것에 넣어먹다가 요즘 또 뜸하네요. 그래서 밥 지을 때 함께 넣어 지어 먹기로, 밥은 매일 먹는 것이니 까먹지 않고 잡곡 넣어 먹는 것처럼 먹으면 되겠지요. 햄프씨드에요. 언뜻 보면 무슨 곡식 같기도 한데요. 연한 미색 같은 것도 있고 푸릇한 색도 있어요. 그건 그렇고 햄프씨드란 무엇일까요? 바로 대마씨앗인데요. 대마씨라고 해서 처음에는 왠지 거부 반응이 들더라고요. 하지만 껍질을 제거하였기에 안심하고 먹을 수 있다고 하니 그런 걱정은 없어졌답니다. 영양이 풍부한 슈퍼푸드 햄프씨드 간단하게 먹는법으로 밥 지을 때 함께 넣어 햄프시드밥을 하는 것도 한 방법인데요. 밥을 ..
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팔레오 햄프씨드, 대마씨 먹는 방법리뷰/식품 2016. 6. 18. 10:58
요즘 건강식품이니 슈퍼푸드니 하면서 듣도보도 못한 많은 식품들이 시중에 많이 나와 있는 것 같아요. 얼마 전에 저희 동생이 햄프씨드라는 것을 먹어보라고 갖다 주더라고요. 햄프씨드가 뭘까 궁금해 인터넷 검색을 해보니 대마씨였어요. 순간 후덜덜했는데요. 그러고 보니 언젠가 홈쇼핑 방송에서도 파는 걸 봤던 것 같아요. 팔레오 햄프씨드에요. 앞서 말했듯 대마씨인데요. 소포장으로 나뉘어 있는 파우치형도 있는 모양인데 이건 보틀형이에요. 용량은 454g이고요. 원산지는 캐나다산이에요. 그럼 도대체 이 햄프시드에 어떤 성분들이 있기에 건강에 좋을까요? 햄프씨드에는 단백질과 오메가 3와 6, 9과 같은 불포화지방산에 감마리놀렌산, 그리고 아미노산, 비타민, 무기질 등 다양한 영양소가 함유되어 있다고 해요. 영양 보충을..