씽씽 라이프

독신의 증가, 출산율의 저하, 고령화, 핵가족화 등 여러 가지 이유로 인해 1인 가구가 증가하고 있습니다. 우리나라 인구 4명당 1명꼴이 1인 가구라 하는데요. 주위에서만 봐도 혼자 사는 사람이 꽤 많더라고요. 그런데 문제는 이렇게 혼자 살게 되면 혼자 밥을 먹어야 되고, 이것은 외로운 건 말할 필요도 없고 건강에도 좋지 못한 영향을 미칩니다. 그럼 언젠가 '위기탈출넘버원'에서 방송한 내용 중 혼자 먹는 습관으로 걸릴 수 있는 질병에는 어떤 것들이 있는지, 건강에 어떤 악영향을 미치는지 알아볼게요. 혼자 밥 먹지 마라, 혼자 먹는 습관으로 인한 질병 영양실조 혼자 먹게 되면 열량은 높지만 영양소는 다소 부족한 식단으로 먹기 쉽습니다. 특히 생선이나 채소, 과일 등의 섭취가 부족하기 마련인데요. 이로 인해..