반응형
50대 영양제
-
연령별 영양제, 20~30대 40~50대 60대 추천 영양제정보/건강정보 2013. 6. 5. 09:38
요즘 많은 사람들이 건강에 관심이 있는만큼 영양 보충을 위한 영양제 한두 개 정도는 드시고 계실 텐데요. 하지만 이러한 영양제도 성별에 따라, 연령에 따라 자신에게 맞는 걸로 잘 선택해서 먹어야 된답니다. KBS '비타민'에서 연령별로 알맞은 영양제들을 소개한 적이 있었는데요. 그럼 연령에 따라 필요한 영양제 종류에 대해서 알아볼께요. 20대~30대 영양제 추천 ▶ 비타민C, 필수 아미노산 비타민C 20~30대는 아무래도 스트레스가 많은 연령대이죠. 따라서 스트레스를 해소하고 체내 균형을 맞춰주는 비타민C 영양소가 필요한데요. 비타민C는 유해산소로부터 우리 몸을 보호해주는 역할을 하는 항산화작용과 스트레스 물질을 해소시키는 기능을 합니다. 필수 아미노산 필수아미노산은 단백질의 최소단위 물질로 음식을 통해..