검은콩 효능
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검은콩 효능, 안토시아닌이 풍부한 블랙푸드 검정콩 탈모방지 등에 효과정보/먹거리 2015. 3. 18. 06:00
칼라푸드의 갖가지 색소 속에는 몸에 좋은 성분들이 있어 건강에 좋은 효능이 있다는 사실을 많이 들어보셨을 텐데요. 그 중에서도 검정색소를 띤 블랙푸드, 이 블랙푸드 중에서도 검은콩의 효능에 대해서 알아볼게요. 검은콩 효능, 검정콩 효과 모발성장 촉진 및 탈모 예방 검은콩에는 모발 건강에 영향을 미치는 중요한 영양소인 비타민B1이 풍부하여 모발에 윤기와 탄력 증진에 도움을 주며, 또한 검은콩의 플라보노이드 성분은 맑은 혈액을 충분히 공급하여 탈모의 원인 중의 하나인 혈액순환 장애를 예방하는 데 도움을 줍니다. 게다가 검정콩에는 모발 성장에 필요한 아르기닌과 시스테인까지 함유되어 있어 여러모로 탈모 등 모발건강 회복에 좋은 음식이다고 할 수 있습니다. 두뇌 발달 및 치매 예방 검은콩의 레시틴 성분, 이를 구..
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검은콩 다이어트 식단 방법, 이혜정 블랙푸드 검정콩 다이어트정보/먹거리 2013. 7. 12. 09:49
요즘 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 다이어트, 무더운 날씨에 아무래도 신체의 노출 부위가 넓어짐에 따라 체중 감량의 필요성은 더욱더 커지는 것 같아요. 이렇게 관심이 있는만큼 다이어트 방식도 제각각, 너무나도 다양하죠. 그 중에서도 미스코리아 이혜정이 한때 100kg이 넘었던 몸무게가 검은콩 다이어트로 3개월만에 44kg을 감량한 사실이 알려지면서 많은 분들이 블랙푸드의 대명사 검정콩 다이어트에 대한 관심을 갖게 되었는데요. 그럼 이러한 검은콩 다이어트에 관한 것, 과연 어떤 효능이 있길래 체중 감량에 도움을 될 수 있었는지, 그리고 검은콩 다이어트 식단, 방법에 대해서 알아볼께요. 검은콩 다이어트 효능 양질의 단백질 공급 검은콩은 칼로리는 낮으면서 양질의 단백질을 공급하고 있고, 육류와 달리 불포화..