다이어트 간식
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기름 NO 현미칩, 당뇨 과자, 다이어트 간식 추천리뷰/식품 2023. 12. 5. 14:11
마트에 가면 다양한 과자들에 저절로 눈길이 가지만 혈당 걱정에 선뜻 손이 가지지는 않습니다. 그런데 현미 과자가 보이더라고요. 당뇨 간식으로 괜찮을 것 같아 구매하였어요. 원가는 2,990원인데 할인된 가격 2,090원에 구입한 경성미가 기름 NO 현미칩이에요. 홈플러스에서 구매하였어요. 열풍으로 구웠다고 되어 있네요. 기름에 튀기지 않고 열풍으로 구운 기름 제로 현미칩이기에 기름 등 다른 부재료나 첨가물들이 들어 있지 않고, 현미와 천일염만 들어 있어요. 현미 원산지는 외국산이고 함량은 99.7%, 천일염 원산지는 국산이며 함량은 0.3%에요. 현미가 국산이면 더 좋겠지만 그러면 가격이 더 비싸지겠지요. 그건 그렇고 포장지 뒷면에는 영양성분도 표기되어 있습니다. 경성미가 기름 NO(노) 현미칩 칼로리는..
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닥터유 에너지바 칼로리?, GI지수 낮아 다이어트 간식으로 좋아리뷰/식품 2013. 9. 30. 09:46
요즘 입맛도 없어 끼니도 대충 때우게 되네요. 그렇게 어느 정도의 시간이 흐르다 보면 허기가 지기 시작하는데요. 그럴 때 에너지바 하나 먹으면 배고픔을 어느 정도 해결할 수가 있죠. 그래서 마트에 갔을 때 닥터유 에너지바를 구입하였어요. 홈플러스에서 구입하였는데요. 중량은 200g, 가격은 4,950원. 에너지를 위한 영양 설계, 닥터유 에너지바인데요. 너트(아몬드, 땅콩)35%, 시리얼(대두, 옥수수, 밀)13%, 과일(크랜베리, 포도)8% 함유되어 있다고 합니다. 닥터유 에너지바 칼로리는 1회 제공량을 3개로 친다면 139kcal라고 하니 하나당 약 46kcal 정도네요. 통넛이나 시리얼, 과일은 GI(혈당지수)가 낮다고 합니다. 그래서 닥터유 에너지바의 GI지수는 '47' 정도하고 하는데요. 이렇게..
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크리스피롤12곡, 다이어트 간식 12곡물 크리스피롤 칼로리는 얼마?리뷰/식품 2013. 6. 25. 09:35
왠지 요즘 주전부리가 당겨 이것저것 과자를 폭풍 흡입하고 있는데요. 제가 요즘 먹고 있는 과자, 크리스피롤 12곡을 소개해 드릴께요. 인터넷을 통해 구입했는데 드디어 주문한 대만산 수입과자 크리스피롤 12곡 1box가 배송되었습니다. 상자 속에는 중량 180g의 크리스피롤12곡 총 5봉이 들어 있어요. 가격은 2만원이 안 되는 만원대에 구입하였어요. 크리스피롤 12곡, 말 그대로 12가지의 곡물이 들어 있어요. 완두, 녹두, 보리, 메밀, 팥, 옥수수, 율무, 현미, 검정콩, 검정찹쌀, 강낭콩, 연자육 12가지 곡식이 들어 있는데요. 한마디로 웰빙스낵이네요. 함유량은 현미 36%, 옥수수 12%, 녹두 3%, 나머지 곡물은 1%에요. 현미와 옥수수를 제외한 다른 곡물들의 함유량은 적은 편이네요. 그리고 ..
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풀무원 뮤즐리 타임 라이스너츠바, 다이어트 웰빙간식리뷰/식품 2013. 1. 14. 09:19
요즘 체중조절에 급관심이라 다이어트 식품에 자주 눈이 가네요. 그래서 풀무원 '뮤즐리 타임, 몸이 가벼워지는 라이스너츠바'를 구입하게 되었어요. 풀무원 '뮤즐리 타임 라이스너츠바', 아침 거를 때 우유와 함께 또는 간식으로도 적당한 라이스너츠바. 4개들이 가격은 6,000원, 결코 싸지 않은 가격인데요. 가공을 최소화한 100% 국내산 곡물, 그리고 견과류, 푸룬, 무화과까지 들어있다니 가격이 셀 수 밖에 없는 것 같네요. 겉상자에 원재료명 및 함량이 자세히 표기되어 있어요. 이 제품은 정백당이 함유되어 있지 않고 대신 프락토올리고당, 블루베리엑기스, 아가베시럽 등으로 단맛을 낸 제품인데요. 게다가 합성착향료, 감미료, 착색료, 보존료 등 합성첨가물이 첨가되어 있지 않고 현미(12.94%), 백미(11...