다이어트 식품
-
여름별미 우무콩국, 다이어트에 좋은 우뭇가사리 콩국정보/먹거리 2013. 8. 19. 09:52
우무란 해초인 우뭇가사리를 끓여서 굳혀 묵처럼 만든 식품인데요. 여기에 콩물을 더한 우무콩국, 여름별미로 많이 먹죠. 예전에는 여름이면 참 많이 먹었었는데요. 최근 몇 년간은 우뭇가사리 콩국 먹어본 적이 없었던 것 같아요. 그런데 시장에 가니 보들보들하고 투명한 우무가 눈에 띄더군요. 우무묵으로는 무침을 해 반찬으로 먹어도 되지만 뭐니뭐니해도 콩국과 곁들여 먹는 것이 제일 맛있죠. 콩물도 함께 팔길래 우무와 콩국을 함께 샀습니다. 체에 내린 우뭇가사리묵이에요. 우무 칼로리는 100g에 3kcal로 초저열량 식품이라 다이어트 하시는 분에게 엄청 좋은 식품이죠. 우무에 콩국을 부었습니다. 너무 빡빡해서 생수 붓고, 소금 약간 넣어 간을 하고 저는 여기에 설탕까지 넣었습니다. 조금 달게 먹고 싶어서... 고소..
-
허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크믹스와 퍼스널 단백질파우더, 다이어트식품리뷰/식품 2012. 8. 11. 10:54
계속되는 폭염으로 짜증나기 일쑤이지만 또 하나의 스트레스는 뱃살, 팔뚝살 등 덕지덕지 붙어 있는 살들로 인해 짜증이 배가 됩니다. 그래서 시작한 다이어트 다이어트를 위해 구입한 허벌라이프 포뮬라1 뉴트리셔널 쉐이크 믹스와 포뮬라3 퍼스널 단백질 파우더입니다. 다이어트를 위해 무조건 굶어도 보고 운동도 해 봤지만 그야말로 작심삼일인데요. 계획성 없이 마구하는 다이어트는 오히려 건강만 해치죠. 먼저 뉴트리셔널 쉐이크믹스는 쿠키앤크림맛인데요. 전체용량은 750g, 칼로리는 총 2,700kcal. 판매가격은 51,500원이고요. 미국산이에요. 이 제품에는 단백질에 16가지 비타민과 미네랄 그리고 식물성 원료와 식이섬유가 함유되어 있는데 1회 섭취량에 고작 90kcal 이하의 열량과 10g의 단백질을 제공한다는 ..