브라질 너트 하루 권장량
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브라질 너트 효능과 부작용, 항암에 좋은 브라질넛정보/먹거리 2019. 6. 17. 14:58
매스컴에서 자주 소개된 견과류 중 하나인 브라질 너트는 베네수엘라, 브라질, 볼리비아, 페루 등 아마존강 북부 지역에서 자생하는 브라질너트 나무의 씨앗입니다. 특히 셀레늄 함량이 높아 건강을 생각하는 많은 분들의 관심을 받고 있어요. 구체적으로 이 브라질넛에는 어떤 효능들이 있는지 브라질너트의 효능과 부작용에 대해서 살펴보죠. 브라질 너트 효능 항암 작용 브라질 너트는 셀레늄 함량이 가장 높은 식품 중 하나입니다. 이러한 셀레늄은 암세포의 성장을 막고 사멸을 유도하는 암세포 저격수로 유명한 미네랄 성분인데요. 따라서 각종 암을 예방하고 항암 작용에 효과적입니다. 혈관 질환 예방 심혈관 건강에 좋은 셀레늄이 풍부한데다 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환에 도움이 되는 불포화지방산과 식이섬유도 풍부합니..
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견과공장 브라질 너트, 브라질넛 하루 권장량은?리뷰/식품 2019. 4. 23. 16:21
요즘 건강을 위해 호두, 아몬드 등 견과류 많이 먹지요. 우리가 여지껏 흔히 접할 수 있었던 견과류 외에도 최근 몇 년 사이에 급부상한 견과류도 있는데요. 그 중 하나인 브라질 너트, 브라질넛은 셀레늄 제왕이라고 불릴 만큼 셀레늄이 아주 많이 함유되어 있다고 합니다. 따라서 항산화 효과로 노화방지, 항암에도 효과가 있는 좋은 식품이지요. 하지만 아직 먹어보지 못한 저인데요. 이번에 한 번 사봤습니다. 견과공장 브라질너트, 500g 두 봉이에요. 브라질너트는 베네수엘라, 브라질, 볼리비아, 페루 등 남미에서 생산된다고 해요. 원산지 및 유통기한 등이 표시되어 있어요. 봉지는 지퍼백으로 되어 있어 위에 조금 잘라내고 지퍼를 여닫으면 됩니다. 지퍼 열어 내용물 꺼내고 난 뒤 지퍼 닫아 이대로 보관하면 되니 보..