엄지의제왕 노안
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노안자가진단 테스트, 88기공법 등 노안 막는 방법정보/건강정보 2016. 2. 3. 16:23
사람은 누구나 나이가 들면서 신체적 기능이 떨어지는 등 노화 현상이 일어나기 마련이지요. 우리가 볼 수 있는 눈 또한 예외는 아닌지라 평균적으로 45세 정도만 지나면 노안이 시작된다고 합니다. 게다가 요즘에는 스마트폰 사용으로 집중하는 시간이 길다 보니 20~30대의 젊은 나이에도 노안이 찾아온다고 해요. 하지만 어떻게 관리하느냐에 따라 노안을 늦출 수도 있다고 하는데요. MBN '엄지의 제왕'에서 나도균 한의학 박사가 소개한 기적의 눈건강법, 노안 극복법에 대해서 알아보겠습니다. 노안 자가진단테스트 손가락 지문으로 알아보는 노안 자가진단법▶지문 읽기 1. 눈앞에 손가락 검지를 세웁니다, 2. 검지를 눈앞 10cm까지 가까이 가져옵니다, 3. 검지의 지문이 보일 때까지 눈에서 멀어지게 합니다, 4. 지문..
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엄지의 제왕 노안 극복을 위한 눈깜박 운동, 눈 스트레칭, 눈물주스정보/건강정보 2015. 10. 16. 16:21
나이가 들면 신체적으로 변화가 일어나기 마련인데요. 그 중에서 눈도 예외는 아니라 반갑지 않은 노안이 찾아옵니다. MBN '엄지의 제왕'에서는 이러한 노안을 극복하는 방법으로 눈 운동 등이 소개되었는데요. 박영순 박사의 5분 30초 건강법, 노안 극복 비결에 대해 알아보겠어요. 노안의 원인 노안은 안구건조증에서부터 시작된다고 하는데요. 우리는 눈을 깜박이면서 눈물이 공급되어 윤활유 역할을 하게 되고, 수분과 영양을 공급하기도 하며, 항균작용도 하면서 눈건강을 지켜나가게 된다고 합니다. 반대로 눈 깜박임을 안 하면 눈물이 증발하여 안구건조증이 유발되고, 시력이 저하되면서 노안이 가속화되는 것이라고 하는데요. 그런데 문제는 요즘 많은 사람들이 눈 깜박임 횟수가 적다는 것입니다. 1분에 12회 정도가 정상인데..
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엄지의 제왕 노안 극복, 눈의 회춘, 눈건강에 좋은 음식(율무, 블루베리, 당근)정보/건강정보 2014. 3. 12. 07:13
나이가 들면 누구나 몸의 노화가 시작됩니다. 눈도 예외일 수는 없겠죠. 그런데 요즘 현대인들은 컴퓨터나 스마트폰 등의 과도한 사용으로 젊은 나이에도 노안이 오는 경우가 있습니다. 따라서 눈건강을 위해 이를 예방하고 개선해야 될 텐데요. MBN '엄지의 제왕'에서 식습관 개선만으로 노안을 극복할 수 있다고 합니다. 10년 젊어지는 눈의 회춘의 비결, 그 방법을 알아보죠. 노안의 증상 노안이 시작되면 일단 신문이나 책을 보는 거리가 점점 멀어지게 되고, 눈을 찡거리거나 자주 비비게 됩니다. 아울러 밤에 시력이 떨어지는 경향이 있으며, 눈이 침침하고 뻑뻑하면서 눈물이 나는 등 눈의 피로 증상이 나타납니다. 노안을 앞당기는 원인 돋보기 착용 노안 증상 중 하나인 가까이 있는 사물이 잘 보이지 않을 경우 돋보기를..