우유 치매
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초로기 치매, 치매 예방 효과에 좋은 음식 우유정보/건강정보 2017. 2. 21. 10:43
치매란 특별한 사람만 걸리는 질환은 아니지요. 주위에 보면 치매로 본인 뿐 아니라 가족 전체가 고통스러운 나날을 보내시는 분들 많은데요. 그런데 이 치매가 꼭 나이가 많이 드신 노인들만 걸리는 병도 아닙니다. 젊으신 분들도 얼마든지 치매를 겪을 수 있다고 합니다. 따라서 치매의 두려움은 누구에게나 있을 수 있다는 뜻이지요. 문제는 치매가 이미 많이 진행되면 병의 진행을 완전히 멈추게 하거나 호전을 시키는 방법은 없다고 합니다. 진행되기 이전에 미리 예방하는 방법밖에 없는데요. 그럼 초로기 치매란 무엇인지 알아보고요. 치매 예방에 좋은 음식으로 우유에 대해서 알아보겠습니다. 초로기 치매란? 일반적으로 치매란 노인성 질환을 말하는데, 60세 이전, 즉 노년기 이전에 발생하는 치매를 초로기 치매라고 말합니다...
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우유 치매예방 감기예방에 효과, 겨울우유가 더 좋아정보/먹거리 2013. 12. 15. 10:00
추운 겨울, 특히 요즘 먹으면 더 좋은 음식이 뭐가 있을까요? 바로 우유인데요. 우유는 칼슘이 풍부하여 성장기 어린이나 골다공증의 위험이 있는 어르신들의 뼈간강에도 도움이 되는 음식 중의 하나이죠. 하지만 이뿐만 아니라 치매예방, 겨울철 감기예방에도 좋다고 합니다. 겨울우유가 여름우유보다 좋다? 겨울철에는 젖소가 여름철보다 물을 적게 먹고 사료 섭취량이 많으므로 영양소의 농도가 짙어집니다. 따라서 겨울에 생산된 우유가 여름철에 생산된 우유에 비해 영양소 농도가 높다고 합니다. 우유가 치매예방? 우유에 풍부한 칼슘이라든지 비타민B12가 뇌손상을 막아 치매를 예방하는 효과가 있습니다. 치매환자의 증상 중 하나가 불안과 불면증인데, 우유를 많이 마시게 되면 뇌신경 전달물질인 세로토닌을 증가시켜 마음의 안정과 ..