캐모마일차 효능, 카페인 없는 카모마일차, 불면증에 좋아요

예전에는 쓴맛나는 차는 잘 먹지 못했어요. 그런데 한두 잔 마시다 보니 차맛에 길들여졌는지 요즘에는 그윽한 차 향기가 너무 좋더라고요. 게다가 쌉싸름한 차맛도 그리 역하게 느껴지지 않고요. 그래서 며칠 전에는 캐모마일티 한 잔을 마셨습니다.

 

 

 

티백으로 되어 있는 캐모마일티에요. 크로아티아산 캐모마일이 100%

 

 

 

삼각티백 속에 들어있는 카모마일인데요. 삼각 모양의 티백이 찻잎이 움직이는 공간이 여유로워 찻물이 잘 우러나 차 고유의 맛과 향을 즐길 수 있다고 하더라고요.

 

 

 

끓인 물에 카모마일 삼각 티백을 넣었어요.

 

 

 

우러나기 시작하네요.

 

 

 

그럼 여기서 캐모마일차의 효능에 대해서 알아볼게요. 캐모마일 효능은?

 

심신 안정, 불면증 해소

신경 안정과 진정 효과로 긴장을 완화하고 불안 해소, 스트레스와 우울증 완화에 도움이 되며, 더불어 숙면을 취하는데에도 효과적입니다.

 

 

 

위장 등 소화기 장애 개선

소화기능을 강화시켜주어 소화불량, 복통, 변비, 설사 등과 같은 소화기 질환의 전반적인 증상을 개선시켜 줍니다.

 

 

 

통증 완화

진통 효과도 있는데요. 두통, 근육통, 치통, 생리통 등 각종 통증을 완화시켜주는 효능이 있습니다.

 

 

 

항균, 소염 작용

항균 작용 그리고 염증을 가라앉히는 소염 작용이 뛰어난데요. 따라서 구강염, 인후염이나 아토피, 여드름 등 각종 피부질환을 예방하고 개선하는데에도 도움을 줍니다.

 

 

 

면역력 증진

면역력 강화에도 도움을 주는데요. 따라서 감기 등 각종 질환을 예방하는 효과가 있습니다.

 

 

 

캐모마일티 효능에 대해 알아보았어요. 초롱꽃목 국화과의 풀인 캐모마일은 특이하게 사과향이 나서 그리스어로 땅에서 나는 사과, 대지의 사과라는 뜻에서 카모마일이라는 이름이 붙여진 것이라고 해요.

 

실제로 카모마일차를 마셔 보니 저는 사과향이 나는지는 잘 모르겠고요. 향이 은은한 게 마시기에 나쁘지는 않네요. 특히나 이 캐모마일의 경우 카페인이 없다고 하지요. 그래서 밤에도 부담없이 마실 수 있어 좋은 것 같아요.