무가당 서울우유 플레인 요거트 순수, 달지 않은 대용량 무설탕 요거트

장 건강을 위해 매일 요구르트를 먹는데 요구르트 가격도 만만치 않아 요즘 대용량으로 저렴하게 구입해 먹고 있습니다. 서울우유 플레인 요거트 스위트로 사 먹었는데 이번에는 무가당으로 구입했어요.

 

 

 

서울우유 더진한 플레인 요거트 순수예요. 1.8리터용도 있는데 이건 용량이 2.45리터로 그야말로 대용량 플레인 요거트입니다.

 

 

 

서울우유 원유 99.997%인데요. 거의 우유로만 만들었단 말이지요.

 

 

 

원재료명은 우유와 유산균밖에 없어요. 유산균은 ml당 1억 마리 이상이네요.

 

 

 

당연히 색소나 안정제, 향료, 정제수 무첨가입니다.

 

 

 

영양성분은 100ml당 표시되어 있는데요. 스위트는 85kcal였는데 서울우유 플레인 요거트 순수의 경우 100ml당 칼로리가 70kcal네요. 확실히 무가당 무설탕 요거트라 열량이 적게 나가는군요. 

 

나트륨 함량은 스위트 45mg, 순수 50mg

탄수화물은 스위트 10g, 순수 5g

당류는 스위트 6g, 순수 4g

지방은 스위트 3.7g, 순수 4g

트랜스지방은 둘 다 0.1g

포화지방은 스위트 2.3g, 순수 2.5g

콜레스테롤은 둘 다 15mg

단백질 둘 다 3g

칼슘은 스위트 87mg, 순수 100mg

 

 

 

서울우유 플레인 요거트 순수를 그릇에 따랐어요. 

 

 

 

맛을 보면 무가당이라 달지 않고요. 특별히 맛과 향이 가미되지 않았기에 담백하게 먹을 수 있는 것 같아요. 한때 집에서 요구르트 만들어 먹었는데 그 맛 비슷한 것 같네요. 달지 않은 요거트 찾으신다면 괜찮은 것 같습니다.

 

 

 

여기에 시리얼이나 과일을 곁들여 먹으면 식사 대용으로도 먹을 수 있고요. 딸기잼 등 쨈이나 꿀을 넣어 먹으면 달콤하니 좀 더 맛있게 먹을 수 있답니다.