씽씽 라이프

롯데백화점 중동점 주변에 볼일이 있어 갔다가 점심을 먹기 위해 부천 중동 롯데백화점 10층에 위치한 식당가로 올라갔습니다. 처음에는 중국 음식점에서 짜장면이나 사 먹지 싶었지만 그날 아침에 밥을 먹지 않았기에 면보다는 밥이 나을 것 같아 밥 종류도 파는 한식명가 유림회관에 들어갔어요. 부천 롯데백화점 중동점 한식명가 유림회관 식당 입구 메뉴판이에요. 일단 저는 우렁강된장비빔밥 시켰고요. 함께 간 일행들은 가마솥밥, 곰탕, 직화구이 구성의 가마솥밥 정식을 시켰어요. 우렁강된장비빔밥 가격은 9,500원, 가마솥밥 정식은 11,000원, 가마솥밥정식은 2인 이상이어야 주문 가능합니다. 먼저 반찬이 세팅되었어요. 취나물무침인지 잘 모르겠지만 여하튼 나물이고요. 어묵볶음 배추김치 무김치 쌈채소입니다. 그리고 조금..

마트에서 장을 보는데 그날 단 것만 먹었더니 짭짤한 새우과자가 먹고 싶어 새우깡 하나를 구입하였어요. 가끔씩 새우깡이 먹고 싶을 때가 있어요. 농심 새우깡입니다. 생새우가 8.5% 들어 있다고 되어 있네요. DHA는 18mg 새우깡 자세한 원재료명 보니 새우 함량 중 원산지가 국산과 미국산이 각각 50%씩 들어 있다고 되어 있고요. 소맥분, 미강유, 옥수수전분, 팜유, 맛베이스조미분말, 혼합제제, 새우풍미유, 염미시즈닝 같은 원료들이 들어 있네요. 얼마 전에 모든 새우 원료를 미국산으로 쓰겠다고 해 군산의 꽃새우 어획 어민들의 반발이 있었지요. 다시 계획을 철회해 일단락 지어졌지만... 아무튼 새우깡, 바삭하니 맛있는데요. 새우깡 영양성분, 칼로리를 살펴보면 총 내용량이 90g인데 30g의 칼로리는 15..

옛날에는 오뚜기에서 나오는 인스턴트 가루 스프를 자주 사 조리해 먹었어요. 요즘에는 소스 만들 때나 분말 스프를 구입하고, 데우기만 하면 되는 레토르트 수프를 주로 사서 먹습니다. 그런데 최근에는 스프 끓여 먹기 위해 분말스프를 사봤답니다. 청정원 우리쌀 크림수프에요. 유럽풍 수프의 기본 재료인 쇠고기 육수에 유크림을 사용하여 부드럽고 진한 풍미를 구현하였다고 합니다. 국내산 쌀가루가 26.6%, 분말유크림이 20%, 코코넛크림분이 0.3% 그 외에도 다양한 원료들이 함유되어 있어요. 영양정보입니다. 청정원 우리쌀 크림수프 총 내용량이 60g인데 칼로리는 255kcal, 이게 3인분이라 하니 1인분에 85kcal 정도네요. 내용물입니다. 크림색을 띠는 분말, 가루 수프입니다. 그럼 조리법은 아스파라거스와..

요즘 마트나 편의점에 가면 가정 간편식들이 많이 있습니다. 아마도 1인 가구가 급증하다 보니 간편하게 한 끼 때울 수 있는 제품들이 많이 나오는 것 같아요. 컵밥도 그러한 가정 간편식 중 하나이지요. CJ 햇반 컵반 맛은 어떨까 항상 궁금하였는데, 이번에 CJ 햇반 강된장보리비빔밥 컵반을 사보았어요. 비닐을 벗겨내었어요. 위에 햇반이 올려져 있고요. 그 아래에 일회용 접이식 스푼과 소스 봉지가 있어요. 접이식 플라스틱 스푼은 접힌 걸 펴 구멍 속으로 맞춰 끼워주면 됩니다. 숟가락이 짧으면 먹기 불편하지요. 이렇게 길어지니 좋네요. 그리고 봉지에 넣어진 CJ 햇반 컵밥 강된장보리비빔밥 소스 그럼 원재료명 살펴볼게요. 햇반 찰보리밥엔 멥쌀과 찰보리가 들어 있고요. 강된장보리비빔밥 소스에는 두부, 된장, 표고..

편의점에서 마실만한 것 찾다가 이왕이면 건강에도 괜찮을 것 같은 과일야채 100% 주스인 썬업 과일야채 샐러드 주스를 샀습니다. 편의점에서 하나 가격이 1,500원이었는데 2+1 행사로 3,000원에 세 개 구입할 수 있었습니다. 종류는 레드, 녹황, 퍼플 세 가지가 있었어요. 저는 썬업 과일 야채 샐러드 녹황으로 마셨어요. 마시는 맛있는 샐러드, 썬업 과일야채 샐러드 녹황입니다. 과일 야채의 비율은 70%:30%, 과일 야채 100% 주스 오렌지, 파인애플, 감귤, 사과, 바나나, 단호박, 당근, 샐러리, 양배추, 케일 10가지 과일 야채가 들어 있는 주스, 식이섬유 함량이 190mg이고요. 베타카로틴 함량은 1,886 마이크로그램, 녹황색의 과일과 채소들로 구성되어 있다보니 베타카로틴 함량이 높아요...

떡 같은 것 있으면 출출할 때 간식으로 먹으면 좋지요. 아무래도 떡은 쌀로 만든 것이기에 밥 대신 먹기에는 오히려 빵보다 더 나은 것 같아요. 저번에 파주 좋은날 떡집에서 영의정 인절미를 사먹은 적이 있는데, 이번에는 오복떡집이라는 떡집에서 앙꼬절편을 구입해봤답니다. 파주 월롱산로, 야동동에 위치한 오복떡집에서 앙고절편 쑥 한 박스를 구입했습니다. 물론 오복떡집에도 영의정 인절미를 팔지만 영의정 인절미는 살짝 질려 앙꼬절편만 구입했어요. 가격은 11,000원인데 현금가는 10,000원이라길래 현금 주고 구매하였어요. 박스를 열면 비닐에 떡이 싸여 있어요. 덮혀 있는 비닐을 걷어내면 쑥절편들이 가지런히 놓여 있는 걸 볼 수 있습니다. 개수는 30개에요. 녹색의 쑥 앙고절편 앙꼬 절편이길래 속에 이렇게 새까..

출출할 때 치킨과 피자 자주 사 먹는데요. 며칠 전에는 피자를 사 먹었어요. 피자헛의 메가 크런치 피자 두 판 세트, 더블 세트로 먹었습니다. 피자헛 메가 크런치 피자에는 갓치킨, 순삭포테이토, 폭폭치즈, 케미콤보, 얌얌 페퍼로니 다섯 종류가 있어요. 물론 한 판씩 사 먹을 수 있는데 더블 세트로 먹으면 조금은 저렴하게 먹을 수 있지요. 위 메가 크런치 피자 중 두 가지를 선택하면 됩니다. 피자헛 메가더블 세트 가격은 배달의 경우에는 25,900원이고요. 방문 포장 시에는 19,900원이에요. 저는 그 전에 갓치킨과 폭폭치즈 두 가지는 이미 맛보았어요. 그때 갓치킨을 맛있게 먹었기에 이번에는 갓치킨 두 판으로 선택해 먹었습니다. 게다가 더 저렴하게 먹기 위해 배달이 아닌 방문포장으로 구입하였어요. 더블세..

며칠 전에는 매콤한 떡볶이가 먹고 싶어 죠스 떡볶이를 배달시켜 먹었어요. 세트 메뉴로 주문했는데 쿨피스가 구성으로 있었습니다. 쿨피스 마시면서 갑자기 쿨피스 칼로리는 얼마나 될까 궁금하더라고요. 쿨피스입니다. 동원 소와나무 쿨피스, 쿨피스의 경우 꽤 오래 전에 출시한 음료인데 그때는 판매사가 동원은 아니었던 것 같아요. 해태유업이었던가, 가물가물~ 쿨피스 복숭아 맛이에요. 복숭아 농축액이 0.22% 들어 있네요. 아주 조금이지만 복숭아 농축액이 들어 있긴 하네요. 복숭아농축액 외 구체적인 원재료명입니다. 정제수, 기타과당, 혼합분유, 포도당, 비타민C, 정제소금, 치자황색소, 파프리카추출색소, 혼합제제, 합성향료, 아스파탐 등이 들어 있어요. 유산균은 ml당 백만 마리 이상 우리나라에서 유산균 발효유라고..