씽씽 라이프

건강을 위해 견과류 섭취가 좋다고 하지만 챙겨 먹기가 그리 쉽지만은 않네요. 견과류를 종류별로 사기도 그렇고요. 그렇다고 한 가지만 먹기에는 질리고 이럴 때 간단히 한 봉씩 다양한 견과류들로 포장되어 있는 하루견과 같은 제품을 구매하면 손쉽게 견과류를 매일 섭취할 수 있어 좋은 것 같아요. 이번에는 산과들에 하루견과 중 한줌견과 원데이 프리미엄을 구매했습니다. 10봉씩 한 팩으로 포장되어 있어요. 그리고 이렇게 2봉씩 붙어 있네요. 한 봉만 뜯었습니다. 개별포장되어 있는 견과류 내용물과 함량은 호두 15%, 볶음 아몬드 20%, 볶음 캐슈넛 15%, 건크랜베리 20%, 건블루베리 10%, 브라질너트 20%가 들어 있어요. 산과들에 한줌견과 원데이 프리미엄 제품의 구체적인 원재료명 및 원산지입니다. 호두 ..

만두를 좋아하는데 직접 만두 가게에서 사 먹는 것도 좋지만 간편하게 냉동만두 구입해 냉동실에 넣어뒀다가 출출할 때 언제든 먹는 것도 좋은 것 같아요. 이번에 구입한 냉동만두는 동원 개성 왕새우 만두예요. 2팩 묶음으로 구매하였는데요. 마트 가격으로 8,480원 1팩 중량이 315g이에요. 제품 특징은 탱글탱글한 새우 통살, 부추, 양배추, 당근, 양파 4가지 국내산 야채가 들어 있고요. 쫄깃하고 얇은 만두피라고 되어 있네요. 만두피를 VDP 공법으로 만들었다고 하는데요. 이는 반죽 속 공기를 제거하여 만두피를 만드는 공법이라고 해요. 그래서 만두피가 더욱 쫄깃하다고 합니다. 만두 속으로 들어 있는 새우 함량이 6.21%, 부추 7.47%, 당근 6.21%, 양파 5.71%, 양배추 5.71% 그 외 원재..

아직 김장김치가 남아 있지만 갓 담근 김치가 먹고 싶어 요즘에는 김치를 사다 먹고 있습니다. 보통 마트에서 종가집 김치 사다 먹는데요. 약 한 달 전에 홈쇼핑 방송 보고 김수미 김치를 주문해 보았습니다. 김수미 엄마생각 김치예요. 아이스팩 두 팩과 함께 포장되어 있어요. 김수미 엄마생각 김치 포기김치, 열무김치, 갓석박지 구성이에요. 포기김치예요. 중량은 7kg 김수미의 엄마생각 포기김치 원재료명 및 함량이에요. 절임배추, 무, 고춧가루, 마늘, 양파, 찹쌀풀, 새우젓, 멸치젓, 대파, 부추, 갓, 설탕, 향미증진제(L-글루타민산나트륨), 생강, 육수(무, 대파, 양파, 사과, 배), 천일염이 들어 있네요. 식재료 원산지는 국산이에요. 열무김치입니다. 중량은 2kg 김수미 열무김치 원재료명 및 함량입니다..

떡볶이를 좋아해서 사 먹기도 하고 집에서 만들어 먹기도 하는데 간단하게 떡볶이를 즐길 수 있도록 양념만 따로 팔길래 시판 떡볶이 소스를 구매하였답니다. 이가네 떡볶이 양념장이에요. 이가네 떡볶이는 백종원의 3대 천왕에 나와 우승하였던 부산 깡통시장 떡볶이인데요. SBS 생활의 달인, VJ 특공대에도 소개되었던 떡볶이로 이렇게 양념을 따로 팔더라고요. 이가네 떡볶이 소스는 페트 용기에 넣어져 있고 중량은 1.5kg이에요. 매운맛도 있지만 이건 맵지 않은 오리지널이에요. 뚜껑을 열면 일단 속덮개가 싸여 있어요. 덮개를 벗겼어요. 빨간 떡볶이 양념이 먹음직스러워 보입니다. 1.5kg 양념으로 최소 20인분 이상 조리 가능하다고 합니다. 그리고 제육볶음이나 순대볶음, 볶음우동 등 다른 음식에도 활용 가능하다고 ..

간단한 끼니 대용으로 자주 먹는 컵라면, 이번에는 너구리 컵라면을 먹었어요. 너구리는 봉지 라면으로 자주 먹는데요. 이번에는 컵라면으로~ 농심 너구리 컵라면이에요. 너구리 컵라면 원재료명이고요. 영양성분이에요. 너구리 컵라면 칼로리는 280kcal네요, 나트륨 함량은 940mg. 덮개를 열면 위에 분말스프 봉지가 있고요. 그리고 면과 건더기들 다시마 조각도 들어 있어요. 조그만 사이즈의 컵라면이지만 있을 건 다 있네요. 분말스프 뜯어 넣었고요. 뜨거운 물을 부었습니다. 그리고 덮개 덮고 4분 기다리면 되지요. 4분 후 컵라면에 슬라이스 체다 치즈 한 장을 넣기로~ 위에 살포시 얹었어요. 맛을 보니 그다지~ 제 입맛에는.... 국물도 먹어보니 치즈가 국물 속에 녹아들어 약간 느끼한 맛도 나곤 하네요. 그래..

건강식품 중 하나인 두유, 그런데 시판 두유는 각종 첨가물이 많이 들어 있어요. 고소한 맛을 내기 위해서인지 합성착향료도 들고, 단맛을 내기 위해 설탕 등과 같은 당 성분도 포함되어 있어요. 이외에도 다양한 식품 첨가물이 들어 있는데요. 하지만 건강을 위해, 다이어트를 위해서라면 첨가물이 들어 있지 않은 게 좀 더 좋을 텐데요. 마트에서 무첨가 두유가 우연히 눈에 띄어 한 번 구매해 보았습니다. 정식품 베지밀 무첨가 두유입니다. 콩 이외에 아무것도 첨가하지 않은 두유라고 해요. 모두 16팩입니다. 한 팩 용량은 190ml 원재료명을 보니 원액두유 100%(대두 고형분 10%)만 들어 있네요. 그야말로 무첨가네요. 대두 원산지는 외국산입니다. 영양성분입니다. 190ml 용량의 베지밀 무첨가 두유 칼로리는 ..

나이가 조금씩 들다 보니 뼈 건강에 관심을 갖게 되는데요. 뼈 건강을 위해서는 풍부한 칼슘 섭취가 필요하지요. 그래서 칼슘 흡수율이 높다고 알려진 우유도 많이 마시지만 우유를 원료로 해서 만든 치즈도 가끔 사 먹는 편입니다. 이번에 구입한 치즈는 소와나무의 고칼슘 치즈예요. 동원 소와나무 고칼슘 슬라이스 치즈입니다. 포장지에 표기된 원재료명이에요. 가공치즈인데요. 체다치즈랑 크림치즈 같은 자연치즈가 80% 들어 있고, 정제수, 우유칼슘, 산도조절제, 가공버터, 유청분말, 비타민E혼합제제, 구연산철암모늄, 비타민A·D3 혼합제제 같은 성분들이 함유되어 있네요. 그리고 영양성분이에요. 소와나무 고칼슘 치즈 1매가 18g인데요. 1매 당 칼로리가 60kcal, 나트륨 함량은 195mg이군요. 한국인 1일 칼슘..

간단한 한 끼로 컵라면을 즐겨 먹는 편인데요. 이번에는 밀가루 면보다는 낫겠지 싶은 마음으로 쌀국수 컵라면을 한 번 먹어 보았습니다. 농심 쌀국수 컵라면입니다. 쌀국수라지만 쌀이 100% 들어 있는 건 아니에요. 면 중 쌀 함량이 52%입니다. 원재료명입니다. 영양성분입니다. 농심 쌀국수 컵라면 칼로리는 255kcal, 나트륨 함량은 1,310mg 덮개를 표시선까지 벗겼어요. 속에 면이 있고요. 스프가 두 개 들어 있습니다. 이건 분말스프 이건 후레이크, 건더기 스프예요. 동결건조된 파, 홍고추, 치킨맛단백, 계란지단후레이크가 들어 있네요. 스프를 용기에 다 넣었고요. 뜨거운 물을 부었어요. 그리고 5분만 기다리면 되지요. 5분 후 면이 뭉쳐 있어요. 젓가락으로 저어 살살 풀어준 뒤 먹으면 됩니다. 먼저..