씽씽 라이프

예전에 천기누설에서 위암 예방에 효과적인 음식으로 깻잎이 소개되었는데요. 이때 깻잎을 다른 야채와 함께 갈아서도 먹더라고요. 깻잎 채소 주스인 셈이지요. 방송에서 소개한 깻잎 채소 주스 만드는 법은 깻잎과 양배추와 셀러리를 1:1:1 같은 비율로 믹서에 넣고, 우유 한 컵을 부은 뒤 요구르트도 넣어 함께 갈면 된다고 합니다. 마침 시들어가는 깻잎이 있어 방송에서 소개한 깻잎 채소 주스 레시피가 아닌 제맘대로 깻잎 주스 만들어 먹었답니다. 깻잎주스 만들기, 깻잎우유 만드는 법 재료 깻잎 5장, 사과 1/2개, 우유 1.5컵 깻잎은 깨끗이 씻어 놓습니다. 씻은 깻잎은 믹서에 갈기 쉽게 찢어 놓았어요. 그리고 아무리 몸에 좋다고 한들 맛이 아예 없으면 먹기 곤란하겠지요. 왠만한 주스의 경우 사과가 들어가면 그..