여성에게 좋은 음식
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홍합 효능, 여성건강에 좋은 홍합, 제철에 많이 드세요!정보/먹거리 2013. 1. 26. 10:25
겨울이면 가장 생각나는 음식은 바로 뜨끈한 국물과 함께 곁들여 먹을 수 있는 음식이죠. 그 중에서도 국물에, 쫄깃한 홍합살까지 발라 먹을 수 있는 홍합탕이 제격. 홍합은 바닷물 속에서 서식하고 있으면서 짜지 않고 싱겁다는 의미에서 '담채'라고도 하며, 맛이 달고 성질이 따뜻하여 피부를 매끄럽게 가꿔준다고 해 '동해부인'이라고도 하는데요. 그럼 뭐니뭐니해도 겨울에 먹어야 제맛이라는 홍합의 효능에 대해서 알아볼께요. 홍합 효능 간기능 회복에 좋은 효능 홍합에는 아미노산의 일종인 타우린이 풍부한데요. 이 타우린이라는 성분은 담즙산의 독성을 완화하고, 쓸개즙의 배설을 촉진하여 간의 독소를 풀어 주며, 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 과음 뒤의 숙취해소, 피로회복, 간기능을 보호하는데 효과가 있습니다. 나트륨 ..
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쑥의 효능, 여성질환에 특히 좋은 쑥, 효능도 다양해~정보/먹거리 2012. 4. 5. 11:17
쑥은 향기를 즐기는 산채로, 약용, 식용식물로 널리 알려져 있는데요. 봄을 알리는 이러한 쑥의 효능에 대해 알아보겠습니다. 쑥의 효능 암 예방 자연에서 직접 채취하는 쑥의 효능 중 대표적인 것은 발암 촉진 물질의 기능을 떨어뜨리고, 항암작용을 통하여 암을 예방하는 효과가 있습니다. 각종 여성 질환에 효과 비타민A, C가 풍부한 쑥은 면역력을 높이고 몸을 따뜻하게 만들어 여성들의 생리통, 냉대하증이나 생리불순 개선에 효과적입니다. 쑥을 진하게 달여서 농축시킨 후 물엿이나 수수엿을 넣어 1일 2회 한 숟가락씩 먹거나, 쑥의 연한 잎을 말려 찐 다음 즙을 내어 마시면 각종 여성 질환에 도움이 됩니다. 살균·항균, 피부재생 효과 쑥 달인 물을 피부에 바르면 습진 같은 피부병을 없애고 피부 재생효과가 크며, 산후..