반응형
포도 피로회복
-
포도즙 효능, 피로회복 등에 효과적인 포도, 껍질이 더 좋아요정보/먹거리 2018. 9. 29. 19:27
과일이나 야채들 즙이나 주스로 먹는 것보다 씹어서 먹는 것이 더 좋다고 하지요. 그러나 간편하게 마시고 싶을 때도 있어요. 이럴때 시판 주스를 사다 먹기도 하는데요. 그런데 시판되고 있는 주스들의 경우 설탕 등 당분이 많이 첨가되어 있다고 합니다. 따라서 과일만으로 즙을 낸 것을 마시면 좋겠지요. 과일즙도 여러가지이겠지만 저는 포도즙이 괜찮더라고요. 과일 대부분 껍질이 더 좋다고들 하는데 포도를 즙으로 마시면 포도껍질을 거리낌없이 먹을 수 있는 한 방법인 것 같아요. 그러면 이러한 포도즙 효능 알아볼게요. 포도즙 효능, 포도 효과 피로회복 포도에는 구연산, 주석산 등의 유기산이 풍부하고요. 섭취 시 에너지로 바로 변환되어 체내에 빠르게 흡수되는 포도당, 과당 같은 당질이 많아 피로회복과 원기회복에 효과적..