계란 야채 샌드위치 속재료, 칼로리 줄인 야채 토스트 만들기
간단 점심 메뉴로 좋은 것 하면 저 같은 경우 샌드위치가 떠오릅니다. 아무래도 간단하게 만들 수 있고 먹기에도 수월하기 때문인 것 같은데요. 그래서 집에 식빵도 몇 장 남아 있고 해서 달걀야채샌드위치를 만들어 먹었어요. 계란 야채 샌드위치 만드는 방법, 달걀야채 토스트 만들기 ♣재료 식빵, 오이, 양파, 양배추, 사과, 계란, 마요네즈, 토마토 케첩, 소금, 후춧가루 먼저 필링 즉 샌드위치 속재료부터 만들어야 되겠지요. 야채 샌드위치 속 만들기를 위해 오이는 소금에 씻어 채썰어 놓는데요. 돌려깍기해서 물기 많은 가운데 씨부분을 제외하고 채를 썰면 더 좋은 것 같아요. 어쨌든 채썬 오이는 소금 약간 뿌려 10~15분 정도 절여 놓았다가 꼭 짭니다. 양파도 채썰어 아린 맛이 덜나게 소금을 넣은 소금물에 15..
계란야채토스트 샌드위치 만드는법, 이삭토스트 소스 만들기
아침 식사 대용으로 토스트 정말 좋죠. 집에서 그냥 식빵 구워 먹기도 하지만 가끔 이삭 토스트 사다가 먹기도 하는데요. 여러 메뉴가 있지만 저는 칼로리가 가장 낮을 것 같은 야채토스트를 즐겨 먹습니다. 그 야채토스트를 집에 있는 재료로 한 번 만들어 보았습니다. 양배추에 오이피클이 더해진 야채토스트에요. 이삭 토스트 만들기, 계란야채 토스트 만드는 법 ♣재료 준비 식빵, 달걀, 양배추, 피클, 버터 소스▶사과, 배, 키위, 설탕, 꿀, 마요네즈 ♣이삭토스트 소스 만들기 일단 소스부터 만들어 보겠습니다. 이삭토스트 소스는 과일이 들어가 새콤달콤하면서 느끼하지 않죠. 인터넷 검색해 보니 이삭토스트 소스 만드는 방법에 대해서 많이 나와 있더라고요. 검색 정보에 의하면 사과와 배, 키위를 각각 같은 분량으로 해..