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나는 몸신이다 골반
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나는 몸신이다 스피드 골반 교정법, 골반 틀어짐 증상과 자가진단 테스트정보/건강정보 2015. 10. 22. 10:49
중년에 들어서면 배가 튀어나오고 뱃살이 늘어지는 등 나이들어 보이는 몸매로 체형이 변하게 되지요. 나이가 들면 자연스레 일어나는 일이거니 생각할 수 있지만 골반 틀어짐이 그 원인일 수 있다고 합니다. 채널A '나는 몸신이다'에서 골반 틀어짐을 확인할 수 있는 자가진단법과 5분 스피드 골반 교정법, 운동법이 소개되었는데요. 그 내용 알아보겠어요. 골반 틀어짐 증상 ▶골반이란 우리 몸 가운데 척추와 다리를 연결하는 중요한 중심 골격입니다. 이러한 골반이 틀어지게 되면 중년 노화 체형으로 바뀌게 되는데요. 즉 골반 틀어짐으로 척추가 변형되는데, 흉추가 틀어지고 흉추가 틀어지면 목을 앞으로 빼 거북목, 일자목도 생길 수 있으며, 이로 인해 턱관절에 문제가 생길 수도 있고, 나아가 안면 비대칭으로까지 이어질 수 ..