씽씽 라이프

요즘 입맛도 없어 끼니도 대충 때우게 되네요. 그렇게 어느 정도의 시간이 흐르다 보면 허기가 지기 시작하는데요. 그럴 때 에너지바 하나 먹으면 배고픔을 어느 정도 해결할 수가 있죠. 그래서 마트에 갔을 때 닥터유 에너지바를 구입하였어요. 홈플러스에서 구입하였는데요. 중량은 200g, 가격은 4,950원. 에너지를 위한 영양 설계, 닥터유 에너지바인데요. 너트(아몬드, 땅콩)35%, 시리얼(대두, 옥수수, 밀)13%, 과일(크랜베리, 포도)8% 함유되어 있다고 합니다. 닥터유 에너지바 칼로리는 1회 제공량을 3개로 친다면 139kcal라고 하니 하나당 약 46kcal 정도네요. 통넛이나 시리얼, 과일은 GI(혈당지수)가 낮다고 합니다. 그래서 닥터유 에너지바의 GI지수는 '47' 정도하고 하는데요. 이렇게..