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요즘 입맛도 없어 끼니도 대충 때우게 되네요.
그렇게 어느 정도의 시간이 흐르다 보면 허기가 지기 시작하는데요.
그럴 때 에너지바 하나 먹으면 배고픔을 어느 정도 해결할 수가 있죠.
그래서 마트에 갔을 때 닥터유 에너지바를 구입하였어요.
홈플러스에서 구입하였는데요. 중량은 200g, 가격은 4,950원.
에너지를 위한 영양 설계, 닥터유 에너지바인데요.
너트(아몬드, 땅콩)35%, 시리얼(대두, 옥수수, 밀)13%, 과일(크랜베리, 포도)8%
함유되어 있다고 합니다.
닥터유 에너지바 칼로리는 1회 제공량을 3개로 친다면 139kcal라고 하니
하나당 약 46kcal 정도네요.
통넛이나 시리얼, 과일은 GI(혈당지수)가 낮다고 합니다.
그래서 닥터유 에너지바의 GI지수는 '47' 정도하고 하는데요.
이렇게 식품을 섭취한 후의 혈당 상승 정도가 낮으면
에너지가 보다 오래 지속된다고 하니 다이어트 면에서도 괜찮을 것 같네요.
각종 원재료 함유량이에요. 잔글씨라 일일히 확인하기는 어렵지만
큰 글씨로 씌여 있는 땅콩, 아몬드, 포도, 크랜베리가 눈에 띄고,
L-카르니틴이 눈에 들어 오네요.
L-카르니틴은 지방을 태워 에너지원으로 활용한다고 합니다.
자! 이제 겉봉지를 뜯어보겠어요.
총 18개의 개별 포장된 미니 에너지바가 들어 있는데요.
소포장을 뜯어 내용물을 보겠어요.
쫀득한 곡물바, 곡물에 각종 견과류가 곁들여져 있습니다.
뒷면에는 초콜릿이 덮여져 있고요.
반으로 가르니 찐득하게 두동강이로 쉽게 나뉘어집니다.
먹어보니 엿물과 초콜릿의 달콤함,
약간 딱딱하게 씹히는 고소한 견과류가 어우러져 맛있네요.
그리고 이 제품은 미니 사이즈이다 보니 한입에 먹기에 좋네요.
어떤 때는 크기가 큰 에너지바의 경우 하나 다 먹기 부담스러울 때가 있어
나누어 먹기도 하는데, 이건 그럴 필요없어 좋은 것 같아요.
흔히들 당 떨어져 기운 없다는 소리 잘 하는데 그럴 때 먹으면 좋은 간식,
다이어트에 도움이 된다기 보다 다이어트할 때 먹으면 좋을 간식인 것 같아요.
그리고 아이들 간식으로도 괜찮을 듯~
어쨌든 끼니를 걸렸을 때, 출출할 때 먹으면
조금 달기는 하지만 몸에 좋은 재료들이 많이 들어 있다니
다른 과자류보다는 낫지 않을까요?
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- GI지수, 다이어트 간식, 닥터유 에너지바, 닥터유 에너지바 가격, 닥터유 에너지바 다이어트, 닥터유 에너지바 칼로리, 미니 에너지바, 출출할때
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뷰티레그클리닉 메디아트 재미있는 글이군요 재미있게 잘보다 갑니다. 좋은하루 되세요~ 2013.09.30 11:04 신고
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Ustyle9 재미있네요 흥미롭습니다. 좋은한주 만들어가세요 ~.* 2013.09.30 12:03 신고
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명태랑 짜오기 끼니 대용으로 간단히 먹을 수 있어서 좋을것 같네요^^ 2013.09.30 12:05 신고
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Healing_life 가끔씩만 드시고.. 식사 잘 챙겨드시는 것이 좋겠지요?
즐거운 하루 보내시기 바랍니다. 2013.09.30 12:44 신고 -
+요롱이+ 오호.. 다이어트 간식으로 좋다니 완전 솔깃해지는걸요 ㅎ 2013.09.30 12:58 신고
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S매니저 저는 이거 한번도 안먹어봤는데 이러게 보니 궁금하네요.ㅎ 2013.09.30 12:59 신고
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귀여운걸 다이어트 간식으로 딱이군요~
저두 먹어봐야겠어요^^ 2013.10.01 04:53 신고 -
자전거타는 남자 에너지 떨어질때 먹으면 좋겠군요 2013.10.01 07:20 신고
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가을사나이 에너지가 솟아나겠어요 2013.10.01 07:51 신고
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별이~ 좋은데요. 아침대용으로도 좋을것 같아요^^
오늘도 활짝웃는 하루 보내세요^^ 2013.10.01 09:55 신고 -
Ustyle9 너무 좋은글입니다. 오늘하루도 행복한 하루 되시길 ^^ 2013.10.01 11:16 신고