마사과쥬스
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마사과주스, 달콤한 마 사과쥬스 맛있어요쿠킹/간식 2019. 12. 27. 07:48
저번에 마부침개 만들고 남은 마 토막이 있었는데요. 요건 열에 익히지 않고 생마로 씹어 먹을까 했는데 뮤신이라는 콧물처럼 나오는 끈적한 점액이 좋은 성분이라고 하지만 그 자체로 먹기는 조금 거북스럽더라고요. 그럴 때는 갈아 먹으면 쉽게 먹을 수 있지요. 요구르트 넣어 주스로 많이들 먹는데, 이번에 사과와 함께 갈기로, 주스 형태로 먹기보다 걸쭉하게 떠먹을 수 있게 만들었어요. 마사과주스 만들기 마 토막이고요. 사과도 씻어 껍질 벗겨 잘라 놓았습니다. 일반 믹서에 넣으면 물을 비롯한 액체가 첨가되어야 잘 갈아지지요. 그렇지 않으면 계속 헛돌기만 하는데요. 예전에 믹서기가 헛돌고 있는데 계속 작동시켜 결국 기계가 탔는지 연기가 나고 탄 냄새가 나 못 쓰게 된 경험이 있어 요즘에는 헛돌기 시작하면 바로 멈춥니..
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변비에 좋은 마사과 주스, 마 요구르트 쥬스에요쿠킹/간식 2019. 12. 4. 06:59
요즘 간편하게 과일이나 야채들 믹서에 갈아 주스로 자주 해먹는데요. 주스로 해먹는 것보다 씹어 먹는 게 건강에 좋다고는 하지만 주스는 간편하게 먹을 수 있어 좋은 것 같아요. 솔직히 먹기 힘든 것도 있는데 건강을 위해서 먹어야 한다면 갈아서 먹으면 후루룩 한 번 마시면 그만이니 손쉽게 먹을 수 있는 방법이지요. 요즘 제가 즐겨 마시고 있는 마사과 쥬스에요. 말 그대로 마와 사과를 믹서에 간 주스입니다. 변비에 좋은 쥬스, 마사과주스 만들기 ♣재료 마, 사과, 요구르트 먼저 마 껍질을 벗겨 갈기 좋게 썰어 놓고요. 사과도 썰어 놓았습니다. 믹서에 마와 사과 넣었어요. 그리고 함께 갈 액체가 있어야 되겠지요. 요구르트를 넣었어요. 씽 갈면 마사과 주스 완성이지요. 집에 있는 재료로 갈았는데, 만들어 놓고 보..