콩가루 바나나 주스, 장해독 뇌해독에 좋은 쥬스 만들기
예전에 MBN '엄지의 제왕'에서 소개한 장과 뇌를 건강하게 하는 뇌 해독쥬스, 장 해독주스로 콩가루 바나나 주스가 소개되었던 적이 있었는데요. 마침 바나나와 볶은 콩가루도 있고 해서 믹스해서 먹어봤습니다. '엄지의 제왕' 장 해독쥬스, 뇌 해독주스로 바나나 콩가루 쥬스 만드는 법 재료 바나나 1개, 콩가루 1스푼, 우유 120cc, 꿀 1스푼 먼저 장에 좋은 바나나에요. 장이 건강해야 뇌도 건강하다고 하더라고요. 특히 구운 바나나가 장 해독에 좋다고 하는데 귀찮기도 해서 그냥 생바나나 껍질 벗겨 믹서에 넣었고요. 다음 우유 부었습니다. 그리고 볶은 콩가루에요. 콩에는 세포막을 싸고 있는 성분 중 하나인 레시틴이 풍부한데, 이 레시틴은 뇌 신경 세포를 탱탱하게 만드는 역할을 해준다고 해요. 따라서 콩가루..
볶은 콩가루 활용, 바나나에 묻혀 봤어요~
옛날에는 엄청 비싼 고급 과일이었던 바나나, 지금은 가장 저렴한 과일이 되어 버렸지요. 그래서 가장 가격적으로 부담없이 먹을 수 있는 과일이라 자주 먹는데요. 그냥 먹기도 하고 믹서에 갈아먹기도 하는데, 이번에는 볶은 콩가루 활용도 할 겸 바나나에 콩가루를 묻혀 경단처럼 해먹었어요. 바나나 간식 만들기 재료 바나나, 볶은 콩가루 바나나에요. 우선 껍질 벗기고 적당한 크기로 썰어 놓았어요. 그리고 이건 볶은 콩가루입니다. 바나나와 우유, 그리고 볶은 콩가루 넣어 함께 믹서기에 갈아 먹으면 맛있으면서 건강에도 좋아요. 이번에는 그냥 묻혀 먹기로~ 썰은 바나나에 인절미 만드는 것처럼 볶은 콩가루를 묻힙니다. 이렇게 해서 바나나를 콩고물에 묻혀 봤어요. 볶은 콩가루 묻히니 약간 쓴맛이 나는 듯하긴 한데, 그래도..