씽씽 라이프

요즘에는 많은 사람들이 건강에 관심이 있다 보니 뭐가 어디에 좋다 하면 챙겨 먹으시는 분들 많이 볼 수 있습니다. 오디도 건강에 좋다고들 많이 알고 계실 텐데요. 그래서인지 주위에 보면 오디효소를 담궈 일년 내내 먹으시는 분들도 많으시더라고요. 저도 챙겨 먹고야 싶지만 굳이 오디까지 먹게 되지는 않았었는데 시골에 사시는 저희 이모님께서 오디를 먹어 보라고 주셨네요. 그럼 뽕나무 열매 오디의 효능 한 번 알아볼게요. 오디 효능 당뇨 개선 오디는 안토시아닌 등 혈당 조절에 도움을 주는 성분들이 많이 함유되어 있어 섭취하면 당뇨병 개선에 효능이 있습니다. 아울러 당뇨합병증으로 인한 망막장애 등 시력저하를 완화시키는 데에도 도움을 줍니다. 혈관계 질환 예방 오디에는 루틴과 가바(GABA) 성분이 다량 함유되어 ..