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훌라후프다이어트효과
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훌라후프 운동효과, 뱃살 다이어트에 효능 있는 훌라후프 30분 칼로리정보/건강정보 2015. 5. 26. 10:10
요즘 한낮에는 여름을 방불케할 정도로 몹시 덥습니다. 아직 본격적인 여름이 아닌데도 이렇게 더운데, 정작 여름이 되면 어떻게 견딜지 벌써부터 걱정이 앞서는군요. 또 하나, 날씨가 더워지면 옷을 가볍게 입기 마련이고 따라서 자연스레 노출되는 부위도 넓어지게 되면서 다이어트에 대한 절실함도 강해지죠. 그래서 많은 분들이 원푸드 다이어트, 디톡스 다이어트, 저칼로리 식단조절, 운동 등 다양한 방법으로 다이어트를 시도하기도 합니다. 그럼 여러가지 다이어트 방법 중 용품을 이용한 방법, 그 중에서도 훌라후프 운동, 그 효과와 주의점, 훌라후프 대체 운동에 대해서 알아보겠습니다. 훌라후프의 효능 변비개선 장마사지 효과가 있어 장기능을 향상시켜주어 변비해소에 탁월하고, 혈액순환과 신진대사를 촉진해 체내 노폐물 배출에..