씽씽 라이프

날씨가 따뜻해지니 야외에서 운동하시는 분들 많으시죠. 이럴 때 꼭 착용해야 하는 것이 운동화인데요. 아니 평상시에도 오래 걸어도 발이 편안하고 피로감이 낮아 많이들 신는 것이 바로 운동화입니다.   하지만 운동화를 잘못 신거나 잘못 관리하면 건강을 위협할 수 있다고 합니다. 운동화를 신을 때 적당한 사이즈, 그리고 운동화의 올바른 관리법에 대해서 알아볼게요.     운동화 고르는 법, 사이즈..

돼지삼겹살 정말 맛있지만 한 번 구워먹으면 가스레인지 위나 벽에 이리저리 기름이 튀어 청소하기가 번거롭거니와 아무래도 기름이 다량 함유되어 있으므로 다이어트 시 칼로리 걱정도 되어 건강을 해치지는 않을까 우려가 되곤 합니다. 참고로 돼지 삼겹살의 칼로리는 100g당 331kcal입니다.   그런데 예전에 MBS '생방송 오늘 아침'을 보니 삼겹살을 구우면서 기름도 튀지 않고 기름기도 줄일 수 있는 방법이 소개되더군요. ..

유통기한이 많이 지난 우유가 있었는데요. 약간 변질된 것 같아 먹기에는 그렇고 그냥 버리자니 아깝고 해서 어딘가에 활용하면 좋겠다 싶더라고요.   그런데 TV에서 코팅 벗겨진 눌러붙은 프라이팬에 우유를 활용했던 것 본 게 기억이 나서 한 번 시도해 봤습니다. 그럼 상한 우유, 유통기한 지난 오래된 우유 활용법, 사용법입니다.       프라이팬이에요. 후라이팬은 쓰다보면 코팅이 벗겨져 잘 눌러붙곤 ..

음식을 조리하다 보면 가스레인지 상판에 이물이 묻기 마련입니다. 그걸 바로바로 치우면 좀 낫겠지만 귀찮아 좀 미루다 보면 어느새 온갓 것들이 묻어 있고 더럽기 그지 없어요.   더군다나 저희 식구들이 워낙 기름 음식을 좋아하는지라 특히 가스레인지 상판에 기름때가 많이 눌러 붙어 있는데, 기름때 제때에 지워 놓지 않으면 달라붙어 좀처럼 청소하기 힘든다는 건 경험해 보신 분들은 알 수 있을 거에요. 그럼 가스렌지 힘들이지 않고 쉽게 청소하..

요즘 저희 집 거실 컨셉트에 연결된 멀티탭에 전원만 연결시키면 지지직거리네요. 전기 무섭지요. 순간 겁이 나더라고요. 최근에는 거의 화재 발생 원인이 전기누전이라던데..., 그래서 일단 멀티탭을 새 것으로 바꿨습니다.   그건 그렇고 만약 아파트 등에서 갑작스레 화재가 발생한다면 어떻게 대피해야 할까요? 화재 시 대피 요령을 몰라 순간 당황할 것 같은데요.   일단 아파트에 화재가 발생하면 현관을 통해서 무조건 바깥으로 나갈려고..

운전을 하는 사람이라면 누구나 있는 운전면허증, 이 운전면허증을 분실했다면 재발급을 받아야 되겠지요. 재발급 장소, 방법에 대해서 알아보겠습니다.       먼저 인터넷으로 접수하는 방법이 있는데요. 도로교통공단 e-운전면허 홈페이지에 접속하여 접수하는 방법이 있습니다. 하지만 새로 발급된 운전면허증 수령은 운전면허시험장이나 경찰서를 직접 방문하여 수령할 수 있습니다.   다음 경찰서 교통민..

겨울 외투 중 하나인 코트, 천의 재질상 먼지가 달라붙기 쉽습니다. 잘 털리지도 않고요. 하지만 겨울옷은 한 번 세탁하기가 번거롭지요.   이럴 때 즉 먼지가 많이 쌓였을 때 그리고 부분적으로 얼룩이 생겼을 경우 집에서 간단하게 먼지보풀을 제거하고 아울러 부분 얼룩을 제거하는 방법에 대해서 예전에 KBS '아침 뉴스타임' '톡! 기자 꿀! 정보'에서 소개해 주었는데요. 그 방법 알아보겠습니다.   ..