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고구마라떼 만드는 방법 (2)
고구마땅콩죽 만들기, 고소한 고구마땅콩라떼 만드는 방법

고구마 쪄 놓으면 꼭 한두 개는 남는데요. 더 두면 상하지요. 그래서 냉장고에 보관 중인 찐고구마 꺼내어 볶은 땅콩과 함께 갈았답니다. 즉 고구마땅콩라떼, 고구마땅콩죽을 만든 셈이에요.       고구마와 볶은 땅콩으로 만든 고구마땅콩라떼에요.         고구마죽 만들기, 고구마라떼 만드는 방법   재료 고구마 1개, 땅콩 1/2줌, 우유 1...

쿠킹/간식 2018.10.18 16:18
고구마라떼 만드는법, 아침식사대용 남은 찐고구마로 라떼 만들기

고구마는 식이섬유소, 인, 칼륨, 비타민C 등이 풍부한 음식인데요. 특히 고구마 속에 풍부히 함유되어 있는 섬유질은 변비예방, 다이어트에 도움을 주며, 콜레스테롤을 몸밖으로 배출시켜 고혈압, 심혈관질환 등 성인병 예방에도 효과적입니다.     그래서 가끔 쪄 먹곤 하는데 어떤 때는 한두 개 먹고 그대로 냉장고에 방치해 놓곤 합니다. 맛있는 찐고구마라도 하루 이틀 지나다 보면 먹기 꺼려지게 되죠. 어떤 때는..

쿠킹/간식 2015.04.07 22:35

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