눈에 좋은 율무차 만드는법, 천기누설 안구건조증에 좋은 음식 율무
요즘 컴퓨터, 스마트폰 등의 사용이 잦아서인지 안구건조증 환자들은 점점 늘어나고 있는 것 같습니다. 저 또한 눈의 건조함으로 인해 이만저만 불편이 아닌데요. 언젠가 MBN '천기누설'을 보니 율무를 먹고 안구건조증을 개선하였다는 사례자가 소개되더군요. 저는 율무를 가끔 차로 마시는데 이러한 율무가 눈건강에도 도움이 된다니 그 내용 한 번 살펴보겠습니다. 먼저 안구건조증 증상은? ▶눈이 뻑뻑하고 눈 속에 뭔가 들어 있는 것 같은 이물감이 느껴집니다. ▶눈이 부시고 눈에 피로감이 생깁니다. ▶눈물층의 이상으로 눈물이 쉴 새 없이 흐르기도 합니다. ▶건조증이 개선되지 않고 계속 지속이 되게 되면 각막 미란이 생길 수가 있다고 합니다. 그러면 시력이 한시적으로 많이 떨어지게 되는데, 그런 각막 미란이 반복적으로..
눈에 좋은 차에는 결명자차, 구기자차, 감잎차
현대인들은 컴퓨터, TV시청, 스마트폰까지, 근거리에서 작업하는 일들이 많아지다 보니 눈이 쉽게 피로해지고 시력 또한 저하되는 경향이 있습니다. 이때 차 한잔으로 눈의 피로를 개선할 수 있는 방법이 있는데요. 그럼 눈에 좋은 차에 대해서 알아보겠습니다. 눈에 좋은 차결명자차결명자란 눈을 밝게 해주는 씨앗이란 뜻으로, 예부터 눈에 좋다고 전해져 내려오는데요. 눈의 피로, 충혈된 눈, 시야가 뿌옇게 흐려졌을 때 등에 효과가 있으며, 또한 위장의 활동을 좋게 하기 때문에 변비에도 효과가 있어 변비로 인한 눈의 이상에도 효능이 있습니다. 하지만 노환으로 눈이 나빠진 사람에게는 효과가 없다고 합니다. 그리고 주의할 점은 결명자는 찬 음식에 속하므로 몸이 차거나 혈압이 낮은 사람은 피하는 것이 좋습니다. ♠끓이는법..