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성인남자 하루 칼로리
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팥빙수 칼로리 높고 당분 많아 다이어트에는 적정보/먹거리 2017. 7. 16. 10:37
여름이면 어김없이 생각나는 간식거리, 바로 팥빙수인데요. 시원한 팔빙수 먹으면 속이 차가워지면서 무더운 날씨에 몇 도 정도는 거뜬히 떨어뜨리는 효과가 있는 것 같아 가끔 먹습니다. 그런데 팥빙수 먹을 때마다 맛있게 잘 먹고는 있지만 과연 칼로리가 얼마나 될지 궁금하더라고요. 다이어트의 적 팥빙수, 지나친 칼로리 섭취 주의해야 팥빙수 넣는 재료, 토핑이 다르니 칼로리가 모두 동일할 수는 없죠. 차이가 있기 마련인데요. 얼음에 팥, 우유, 연유, 후르츠칵테일, 젤리 정도의 토핑이라면 400kcal 안팎 정도, 이것도 그저 간식으로 먹는 것 치곤 정말 높은 칼로리인데요. 여기에 아이스크림에 인절미, 과자, 초콜릿까지 추가된다면 1,000kcal도 훌쩍 넘을 수도 있겠어요. 하루 권장 칼로리가 성인 여자의 경우..