시금치 무침, 푸릇푸릇 시금치나물로 맛깔나게 무치기!
쉬운 반찬, 하지만 풍부한 영양의 '시금치나물 무침''시금치'하면 어쩌면 우리에게 가장 친숙한 나물 중의 하나이죠. 흔한 채소이긴 하지만 '비타민의 보고'라 불릴 만큼 각종 비타민이 풍부하게 들어있고 특히 비타민A가 많아 야맹증에 좋습니다. 또한 칼슘, 철분, 요오드가 풍부하여 빈혈 치료에 효과적이며 어린이 성장촉진과 임산부 건강에도 좋은 채소입니다.그럼 이러한 시금치로 간단 반찬 시금치무침을 한 번 해 볼까요?
시금치나물 무침..
