안구건조증 예방
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눈 건조증 테스트, 노안 안구건조증 예방으로 눈의 속근육 키우는 운동법정보/건강정보 2017. 10. 4. 18:45
요즘 눈이 편안할 날이 없는 것 같아요. 항상 뻑뻑하고 침침한 게 초점도 잘 맞춰지지 않는 것 같고요. 아마도 스마트폰이나 컴퓨터 등 가까운 근거리를 자주 쳐다보면서 눈을 매일 혹사시키고 있어서인가 봅니다. 저뿐만 아니라 많은 분들이 눈건강이 염려스러울 텐데요. 특히 안구건조증으로 고생하시는 분들이 많을 거에요. 예전에 KBS2 '여유만만'에서 안구건조증 테스트 방법과 아울러 간단한 노안 예방법으로 눈의 속근육을 키우는 운동법을 소개하더라고요. 그 내용 한 번 살펴보겠어요. 안구건조증 테스트 1. 먼 곳의 허공을 눈을 최대한 뜬 상태에서 쳐다봅니다. 2. 눈이 시큰거리거나 불편할 때까지 눈을 감지 않고 얼마나 견디느냐, 견디는 시간을 체크하여 시간 정도에 따라 안구건조증이냐 아니냐를 판별하는 테스트입니다..
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안구건조증 증상과 원인, 예방, 눈건조증 치료 개선방법정보/건강정보 2013. 9. 21. 11:00
요즘 안구건조증을 앓고 계신 분들이 많으시죠. 아마도 장시간 컴퓨터, 스마트폰 사용 등 환경적인 요소로 인하여 안구건조증 환자들이 늘어나는 것 같아요. 저역시 눈의 건조 증상으로 오래 전부터 많이 불편함은 느껴 인공눈물을 넣곤 하는데요. 인공누액은 그때 뿐이고 그다지 개선 효과를 느끼지 못하는 것이 사실입니다. 따라서 눈이 건조할 때 이를 조금이라도 완화시키기 위한 노력이 필요한데요. 그럼 이러한 안구건조증 완화를 위한 치료 방법과 예방법 그리고 이에 앞서 눈건조증 증상과 원인에 대해서도 알아볼께요. 안구건조증이란? 눈물의 양이 부족하거나 외부 자극에 의하여 눈물이 지나치게 증발 또는 눈물 구성 성분의 균형이 맞지 않아서 발생되는 눈의 질환 중 하나입니다. 이렇게 눈의 윤활제와 같은 눈물이 흐르지 않거나..