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어깨교정
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몸균형 자가진단법, 수건 골반 교정과 핸드백 어깨 교정법정보/건강정보 2015. 11. 5. 00:08
앞 포스팅에서 틀어진 몸의 각도가 중년 통증의 원인이 될 수 있다는 것에 대해서 알아보았습니다. 즉 몸의 균형이 유지되어야 통증을 예방하고 해소시킬 수 있다는 뜻인데요. 그럼 과연 내몸이 균형을 이루고 있는지, 어느 방향으로 틀어지지는 않았는지, '엄지의 제왕'에서 소개한 몸 균형 자가진단법과 이를 개선할 수 있는 방법으로 수건 교정법과 핸드백 교정법에 대해서 알아보겠어요. 내 몸, 균형을 이루고 있을까? 몸 균형 자가진단법1 ①화장실 등 거울 앞에 서서 눈을 감습니다. ②10초 후 눈을 뜨고 어깨 위치를 확인합니다. 어깨가 좌우 대칭이면 몸이 균형 상태에 있다고 할 수 있고, 어느 한쪽 어깨가 높은, 즉 양 어깨의 위치가 다르면 불균형하다고 할 수 있습니다. 몸 균형 자가 진단법2 ▶①바닥에 일자로 선..