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연어김치찌개
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알래스카 연어 통조림 캔 요리, 연어김치찌개 끓이기쿠킹/매일반찬 2016. 8. 28. 14:52
고혈압, 동맥경화, 심장병 등 혈관질환 예방에 좋은 오메가-3 지방산이 많이 함유되어 있는 연어 , 요즘 참치통조림처럼 캔으로도 많이 나와 있죠. 마트에 갔더니 세일을 하길래 동원 알래스카 연어 통조림을 샀어요. 그런데 막상 사고 보니 연어 통조림으로 뭐를 해먹을까 고민되더라고요. 그래서 참치김치찌개처럼 찌개를 끓여 먹었답니다. 알래스카 연어 통조림 요리, 연어캔 김치찌개 끓이기 재료 연어통조림 1캔, 김치 한 줌, 멸치다시마육수 1컵, 물 1컵 양파 1/4개, 풋고추 1개, 고춧가루 1스푼, 다진 마늘 1/2스푼, 양조간장 1스푼, 국간장 약간 연어캔을 땄어요. 빨간 연어살이 요렇게 변해 있네요. 참치통조림과 비슷해 보이기는 하는데 살코기 색이 참치캔보다는 약간 연한 듯합니다. 김치는 잘게 썰어 냄비에..