씽씽 라이프

맵고 짠 음식들이 주식단이다 보니 위장에 좋을 리 없겠지요. 소화가 잘 안 되어 복통에 시달릴 때도 있고 속도 쓰리고..., 이럴 때에는 위장 건강에 좋은 음식들을 먹어주면 되는데 일부러 찾아 먹어지지는 않는 것 같아요. 하지만 믹서에 갈아 먹으면 단숨에 마실 수 있으니 쉽게 섭취할 수 있지요.       그래서 대표적으로 위장 건강에 좋다는 양배추와 브로콜리를 믹서에 갈아서 먹었어요.    ..

한국인들이 가장 잘 걸리는 질병이라 하면 아마도 위장과 관련된 질환이라고 할 수 있는데요. 아무래도 우리 식단이 주로 맵고 짜고 자극적인 음식들이 많다보니 그렇지 않을까 생각됩니다.   그래서 식습관이 바뀌지 않는 이상 위염 등 위장병이 나았다 하더라도 또 재발하지요. 그럼 위장 질환 재발 방지법에는 어떤 것들이 있을까요?     위염 증상과 위염 재발 막는 방법     위..